4 составляющих человека

4 составляющих любви, без которых она долго не продлится

4 составляющих любви, без которых она долго не продлится

Все дело не только в физическом привлечении и сексуальной «химии». И не только в чувстве юмора, доброте и общих ценностях. Хотя все это важно, есть 4 главных составляющих любви, без которых она долго не продлится, даже при наличии выше упомянутых «ингредиентов»:

Физические прикосновения очень важны. Когда человек хочет прикасаться к вам, его тянет к вам, он ищет настоящего интимного единения. Когда он или она старается делать все, чтобы вам было хорошо, когда хочет просто быть рядом с вами и вместе с вами переживать что-то, этот человек стоит вашего времени.

Прикосновения — это такая мелочь, но они показывают внимание и желание ставить вас на первое место. Нельзя недооценивать силу физического прикосновения. Человек, который берет вас за руку — это тот, кто будет рядом даже во время трудностей.

Очень важно иметь уважение к частной жизни друг друга. Ваш партнер не обязан знать про вас абсолютно все: где вы были, что делали, о чем вы все время думаете. Слишком много все этого может удушать. А когда вы чувствуете удушение, вы начинаете отталкивать человека.

Мы можем оставаться индивидуальностями, и все же быть единой парой. Два человека с разными интересами и занятиями, которые могут найти общую основу для своего союза.

Приватность помогает сохранять независимость, чтобы оставаться собой, оставаться верным себе. Найти того, кто понимает важность разделения, времени только для себя, без ревности и подозрений — один из секретов успешных отношений. Несмотря на нашу потребность в отношениях, мы хотим иметь возможность делать что-то свое, не обсуждая это и не извиняясь за это.

Это фундаментальное требование. Найти того, кто понимает и принимает нас такими, какие мы есть, не пытаясь нас изменить — тот, кто нам нужен. Когда мы чувствуем, что человек принимает нас и уважает нас, сильно влияет на нашу самооценку и помогает оставаться мотивированными в достижении того, чего мы хотим от жизни. Взаимное уважение, несмотря на порой разногласия — это то, что сохранит отношения на долгие годы.

Настоящее счастье исходит от многих вещей, и не только от нашего партнера. Когда мы удовлетворены своей жизнью, это усиливает нашу любовь, и наоборот. Счастье — это обычно результат того, что большинство наших потребностей и желаний удовлетворены. Когда мы получаем достаточно секса, эмоциональной близости и поддержки, мы удовлетворены.

Человек, который счастлив в отношениях или без них — идеальный человек для серьезных отношений.

Источник:
4 составляющих любви, без которых она долго не продлится
4 составляющих любви, без которых она долго не продлится Все дело не только в физическом привлечении и сексуальной «химии». И не только в чувстве юмора, доброте и общих ценностях.
http://the-rusgirl.ru/4-sostavlyayushhix-lyubvi-bez-kotoryx-ona-dolgo-ne-prodlitsya/

4 составляющих привлекательности

Вы наверняка знаете эту историю: мальчик влюбляется в девочку. Они счастливы вместе – по крайней мере, до тех пор, пока не расстанутся.

Но почему мальчик влюбляется именно в эту девочку? Почему не в какую-то другую?

Ответ прост: всему виной привлекательность.

Отсюда вытекает и следующий вопрос: что такое привлекательность? Что именно делает человека привлекательным?

Многие наверняка думают, что это черта, данная человеку природой. Это нечто необъяснимое, это самая настоящая химия без научного подтверждения.

Однако это абсолютная ложь.

Специалисты по взаимоотношениям утверждают, что физическое привлечение или притяжение является частью эволюции. Оно появилось миллионы лет назад.

Оно состоит из простых четырёх частей:

• здоровье;
• статус;
• эмоциональные связи;
• логика.

Давайте попробуем разобраться в этой схеме подробнее. Начнём со здоровья и статуса, которые лежат в основе привлекательности.

Итак, что такое статус? Для удобства его можно разбить на два пункта:

• внутренний: уверенность в себе, умения и навыки, система убеждений;
• внешний: работа, материальное благополучие, визуальные маркеры.

И внутренний, и внешний статус имеют большое значение, хотя некоторые люди могут не согласиться с этим. Они могут утверждать, что внутренний статус человека важнее внешнего, что, например, доверие в разы превышает значимость материального благополучия. Однако одну часть статуса невозможно оторвать от второй. Только вместе они способны повысить самооценку человека и сделать его целостным, привлекательным в долгосрочной перспективе.

Здоровье можно объяснить ещё проще. Оно включает в себя физиологические особенности человека: то, как он пахнет, как двигается, как смотрит, как разговаривает. Сюда же специалисты добавляют интеллект.

Как только первые два пункта соблюдены, можно переходить к следующему, более сложному пункту – эмоциональные связи.

Существует 4 типа эмоциональных связей:

• доверие и комфорт;
• эмоциональный интеллект: способность заставить других почувствовать себя комфортно;
• уникальность: в человеке есть нечто особенное, что выделяет его среди других;
• неопределённость: незнакомый человек кажется загадкой, неразгаданной тайной, которая привлекает неизвестностью.

Эти 4 составляющие части привязывают одного человека к другому сильнее всего на свете.

И последний не по значимости пункт – логика. Она является синонимом общих интересов, целей, ценностей в жизни. Например, два человека хотят завести семью и родить детей. Или же оба мечтают переехать жить в Италию. Общая логика значительно повышает уровень привлекательности.

Вот и всё. Здоровье, статус, эмоциональная связь и логика – это и есть 4 простых составляющих привлекательности.

Источник:
4 составляющих привлекательности
Эти 4 составляющие части привязывают одного человека к другому сильнее всего на свете.
http://flytothesky.ru/4-sostavlyayushhix-privlekatelnosti/

4 Уровня Развития Гармоничной Личности

Экология жизни. Люди: К Любви способна только гармоничная личность. Человек в дисгармонии – не любит, он ожидает любовь. Если мы находимся в режиме ожидания, дефицита, то получая что-то мы этим не удовлетворены.

К Любви способна только гармоничная личность. Человек в дисгармонии – не любит, он ожидает любовь. Если мы находимся в режиме ожидания, дефицита, то получая что-то мы этим не удовлетворены. Все блага, духовные и материальные: здоровье, богатство, отношения, истинное счастье, абсолютное знание приходят к человеку тогда, когда он находится в гармонии. В Ведах сказано: просто станьте гармоничными, и вам всё откроется изнутри, просветление само придет к вам.

Гармоничный человек развивается на 4 уровнях:

Физический уровень отражает физическое и ментальное здоровье.

Физическое здоровье – это важный фактор для духовного развития. Если у вас нет здоровья, то вы не сможете наслаждаться материальным миром и делать успехи в духовном. Физический уровень состоит из следующих элементов:

Правильное питание. Наше физическое и ментальное здоровье зависит от питания: что мы едим, где, как, с кем и, что очень важно, когда и в какое время суток.

Вода. Наше тело и мозг должны получать регулярно чистую воду. Именно воду, а не чай и различные напитки. Желательно пить около 2-х литров в течение дня. Йоги, которые живут долгой и здоровой жизнью, пьют каждые 15 минут по несколько глотков.

Позвоночник. От состояния позвоночника зависит все тело. В восточной медицине говорят, что гибкость позвоночника показывает, насколько долго будет жить человек. Также от этого зависит мышление. Например, если ты ходишь ровно и улыбаешься, у тебя непроизвольно улучшается настроение.

Дыхание. В восточной культуре есть различные дыхательные техники, которые помогают сформировать сильный иммунитет, быть энергичным, быстро выздороветь в случае тяжелой болезни. Например, в ведантизме это пранаяма, в китайской культуре – гимнастика цигун, ушу и т. д. Важно иметь спокойное, умиротворенное дыхание. Йоги говорят: чем чаще ты дышишь, тем меньше тебе жить, и, соответственно, наоборот.

Сон. Важно иметь правильный достаточный сон. Следует знать, что самый полезный сон с 9 вечера до 5 утра.

Посты. Важно регулярно поститься, осознанно воздерживаться от приема пища. Для тела и ума, а также для воспитания характера важно воздержание от пищи.

Физические упражнения. И для тела, и для ума очень важно много двигаться. Лучшее – это быстрая ходьба, плавание. Также полезны танцы и йога.

Природа. Нужно как можно больше бывать на природе. Просто пребывание там, особенно в горах, на море, может быстро привести в порядок ментальное состояние, резко усилить иммунитет. Лучше, конечно, вообще жить на природе.

Интеллектуальный уровень отражает мудрость и разум человека

Отслеживает свои эмоции и таким образом не попадать под их влияние.

Духовный уровень – основа всего

Источник:
4 Уровня Развития Гармоничной Личности
Экология жизни. Люди: К Любви способна только гармоничная личность. Человек в дисгармонии – не любит, он ожидает любовь. Если мы находимся в режиме ожидания,
http://econet.ru/articles/77803-4-urovnya-razvitiya-garmonichnoy-lichnosti

Гармония жизни и ее четыре составляющие

Считается, что человек гармоничен, если он в ладу с телом, разумом, сердцем и душой. Именно тогда он чувствует себя уверенно и комфортно. Об этих четырех составляющих для гармоничной жизни мы и поговорим в нашей статье.

Так тело должно поддерживать свою жизнедеятельность, оно испытывает потребность в еде, жилье, одежде, сексуальных желаниях. Кроме этого необходимо заботиться о нем, чтобы оно было здорово. Если в процессе решения поставленных задач вы забываете о теле, то рано или поздно жизнь перестает быть гармоничной. Забывая о здоровье, человек получает массу болезней, особенно те, кто мало двигается, работает в офисе или проводит много времени за рулем или за компьютером. Поэтому необходимо заниматься спортом, посещать спортзал, больше ходить пешком или на худой конец купить себе домой тренажер.

Кроме этого необходимо вкладывать в тело и материальные средства, кормить его, одевать, , жить в благоустроенном доме или квартире. Ведь именно благодаря телу вы получаете и работу разума, сердца. При испытании нужды тело уже не будет гармоничным для вас. Постоянно отказывая себе в чем-то, вы получаете массу болезней, и неудовлетворенность души в том, что вы не можете себе этого позволить. Поэтому необходимо найти баланс между потребностями и возможностями и строго его придерживаться.

Разум также должен помогать реализовывать ваши планы. Благодаря разуму и вашим способностям и навыкам, знаниям вы воплощаете в жизнь свои цели. Если ваши цели далеки от ваших возможностей, или вы занимаетесь не тем, что вам нравится, то тут тоже может возникнуть дисбаланс.

Все должно быть подчинено единой цели и стать смыслом жизни, знания, разум, навыки. Если вы выбрали приоритетом работу, то все должно быть подчинено этой цели, вы делаете карьеру. Если вы хотите посвятить себя семье, то старайтесь найти такую работу, чтобы она не нарушала ваш баланс. Все должно быть подчинено вашей цели, и вы будете с удовольствием выполнять такую работу, которая вам не в тягость, ведь вы сами стремились к ней. И когда она принесет вам первые деньги, вы поймете, что ваша цель уже близка.

Сердце определяет наши чувства, поэтому если вы что-то не любите делать, то не испытываете гармонии от выполнения данного действия. Даже зарабатывая большие деньги, но при этом не получая от работы истинного удовольствия, вы не сможете долго выносить такое, и могут начаться срывы. Разум и тело, могут перестать, вам повиноваться, начнутся болезни, депрессии, вы можете забывать что-то сделать, опаздывать, конфликтовать с сотрудниками. Так тело будет противиться тому, что вы идете против души. Поэтому не надо делить жизнь на несколько частей, чтобы сначала зарабатывать кучу денег, а потом выполнять любимое дело.

Лучше всего реализовывать свои способности и добиваться при этом материального обеспечения, это лучшая мотивация для того, чтобы жить в гармонии с собой и заниматься любимым делом. Выбирая приоритеты, не забывайте о главном, что при большем отклонении в сторону, вновь возникнет дисбаланс. Если вы все больше будете углубляться в карьеру или семью, то тело и душа могут воспротивиться этому. Старайтесь уделять равное количество времени на все потребности тела, сердца, разума и души. Нельзя быть хорошим спортсменом или ученым, если вы не испытываете любви к своим близким, нельзя быть хорошо одетым и бездушным, вернее все это можно, но это примеры дисгармонии человека.

Кто-то проявляет себя в любимом деле, занимаясь хобби. Но это просто является отдушиной, в которую вы вкладываете все свои силы. А чего бы вы могли достичь, если бы занимались с таким же рвением в работе? А ведь можно заниматься тем, что нравится и получать за это деньги, и многие нашли такую возможность.

Ну, и напоследок, о душе. Именно возможность делать что-то на благо ваших близких и людей в целом, дает сильную мотивацию развиваться дальше, двигаться к своей цели благодаря намеченным средствам. При реализации всего самого лучшего в себе и помогая другим найти их в своих сферах, вы получаете от них благодарность, что вы не зря все это начали. Ваша гармония передается близким, и они лучше воспринимают ваше отношение к жизни, принимают вашу философию и стараются тоже стремиться к этому.

Не только тело и ум, но и душу надо совершенствовать и гармонизировать. Это и есть наше истинное предназначение. Многие считают, что у них есть душа, отождествляя тем самым себя с телом, но на самом деле все наоборот — мы души, воплощенные в человеческие тела. Мы не рождаемся и не умираем, мы просто пребываем в данный период здесь. Этим и объясняется, что иногда видишь человека впервые, а чувствуешь в нем родную душу, когда встречаешь своего человека, такое ощущение, что вы сто лет уже знаете друг друга. Мы, как души, пришли в этот мир с определенной целью — стать лучше, чем мы были, чем есть, но… мало, кто об этом помнит. Наша задача вспомнить, кто мы есть, для чего мы здесь и начать самосовершенствоваться. Лично я для себя нашла действенный инструмент — медитация. Наверняка, есть и другие методы и практики.

При желании вы можете сами разобраться в своих четырех составляющих, и выяснить, гармонично ли вы живете, и что можно на данном этапе изменить. Стоит ли погоня за длинным рублем в ущерб семье или здоровью, и даже любви. Быть может, следует больше уделять внимания своим близким и себе, ведь бренный путь достаточно короткий.

Привести свою жизнь в гармоничное состояние будет сначала нелегко, и от многого придется отказаться, но, получив взамен спокойствие, вы поймете, что вы на правильном пути.

Источник:
Гармония жизни и ее четыре составляющие
Считается, что человек гармоничен, если он в ладу с телом, разумом, сердцем и душой. Об этих четырех составляющих для гармоничной жизни мы и поговорим в нашей статье.
http://www.garmoniazhizni.com/2013/12/14/garmoniya-zhizni-4-sostavlyayushhie/

ЗОЖ – 4 составляющих здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — это основа отменного самочувствия, гарантия высокого качества жизни в любом возрасте.
С течением времени каждый человек ощущает проблемы со здоровьем. Эти проблемы могут возникать по разным причинам. И плохая экология, и нездоровое питание, и сидячая работа, нервные перегрузки, стрессы и все это вместе взятое.

Но любой человек хочет себя чувствовать так же бодро и весело, как эти детишки на картинке.

Что же необходимо предпринимать, чтобы минимизировать все эти негативные факторы, чтобы чувствовать себя бодрым, активным, жизнерадостным на протяжении всей жизни?
Ответ знают все. Надо вести здоровый образ жизни и тогда с Вашим организмом все будет хорошо.

Давайте попробуем перечислить основные составляющие здорового образа жизни – ЗОЖ.

  1. Это правильные психологические установки, хорошее настроение, заряженность на положительный результат во всех Ваших начинаниях.
  2. Здоровое питание, употребление в пищу здоровых продуктов, побольше свежих овощей и фруктов. Стараться не злоупотреблять продуктов с консервантами, поменьше жареного и жирного. Исключить некачественные, просроченные и подозрительные продукты. Отказаться от курения и алкоголя.
  3. Вести активный образ жизни. Заниматься физической культурой, играть в спортивные игры, ходить, бегать, плавать. Получать удовольствие от движения, но без фанатизма. Нагрузка должна быть дозированной.
  4. Сочетайте время работы и отдыха, старайтесь хорошо отдохнуть и восстановиться после работы. Очень важное значение имеет здоровый сон.


На этой диаграмме показано, что, как минимум, половина успеха зависит только от Вас. А это уже немало. Ведь так здорово чувствовать себя в зрелом возрасте так же, как и в молодые годы.
Желаю всем крепкого здоровья.

Здоровый образ жизни обеспечивает отменное самочувствие, высокое качество жизни и защиту от болезней.

Источник:
ЗОЖ – 4 составляющих здорового образа жизни
Здоровый образ жизни обеспечивает отменное самочувствие, высокое качество жизни и защиту от болезней. Познакомьтесь с основными составляющими здоровья.
http://medikal-portal.ru/zozh/5055-zdorovyiy_obraz_jizni/

Составляющие счастья

Составляющие счастья. Балансная модель — 4 качества жизни.

Ранее уже говорилось о том, как следует относиться прошлому и будущему, чтобы быть счастливым (Ключи от счастья), как уметь находить счастье в настоящем (Счастье жить здесь и сейчас) и были приведены 7 правил (принципов) жизни счастливого человека (Секреты счастливой жизни). Сегодня поговорим о слагаемых, составляющих счастливой жизни.

Как вы наверно заметили самыми устойчивыми предметами являются те, что стоят на четырех ножках, и чем меньше ножек — тем проще упасть, не устоять. Тот же принцип можно применить и к счастью, для его прочной основы требуется четыре компонента. И чем больше перекос в одну из сторон — тем оно более хрупко.

Балансную модель счастья, учитывающую 4 качества жизни, разработал Носсрат Пезешкиан, немецкий ученый, выходец из Ирана, основатель Позитивной психотерапии. В 2009 году профессор Н. Пезешкиан был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии.

Носсрат Пезешкиан объездил и исследовал более 20 различных культур на 5 континентах мира. Всем людям, не зависимо от материального положения, социального статуса и вероисповедания, он задавал вопросы: «Что делает Вас счастливыми? Какая роль денег в Вашей жизни? Сколько времени Вы уделяете работе?» и другие. На основе анализа полученных ответов была разработана «Балансная модель», которая и вошла в основу метода Позитивной психотерапии.

Носсрат Пезешкиан на основе своих глобальных исследований пришел к выводу, что счастью в равной степени ведут четыре пути:

  1. Путь ощущений (Тело);
  2. Путь интуиции (Смысл);
  3. Путь традиций (Контакты);
  4. Путь разума (Деятельность).

Благодаря тому что его метод объединил в себе философскую и интуитивную мудрость Востока и рациональную системность и научность Запада, логическое и творческое, он получил широкое распространение и практическую применимость.

Основные положения Балансной модели — 4 качества жизни (Кристалл Пезешкиана).

1. У человека есть четыре канала познания мира. Жизненная активность гармонична и существует энергетический (эмоциональный) баланс, когда всем четырем сферам уделяется примерно равное внимание:

1.1. Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни.

1.2. Тело. Сюда относится: физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность.

1.3. Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение.

1.4. Деятельность. Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера.

2. Для гармоничной, эффективной и счастливой жизни необходимо равномерно распределять свою жизненную активность (энергию) между 4 сферами.

3. Иначе сфера, которой уделяется недостаточно внимания, неожиданно для самого человека сделает это сама, в виде возникшей проблемы, конфликта.

Примеры вышесказанного из жизни:

Если не уделять время своему здоровью, сфере тела, то заболевание отнимет энергию из других сфер. Таким образом тело вернет не достающее к себе внимание.

Если не уделять время своим друзьям, знакомым, сфере контактов, связь с ними может быть утеряна. Что отличает человека от животных роботов — это его эмоциональные контакты с другими, опирающиеся на высшие человеческие чувства, такие как любовь, благодарность, сопереживание, нежность, верность и т.д.

Если не уделять внимания сфере смысла, веры, и времени чтению книг для саморазвития, просмотру развивающих фильмов, то в конце концов может возникнуть апатия или депрессия , вызванная отсутствием смысла. И эта внутренняя пустота способна поглотить энергию из других сфер. Ни телом, ни друзьями, ни деятельностью заниматься не захочется — смысла не будет.

Если не уделять должного внимания работе, самосовершенствованию в профессиональной области, то рано или поздно наступит застой в сфере деятельности (работе, бизнесе, любимом деле, что является наилучшим вариантом), который может отразиться и на других сферах жизни.

Как начать обращать внимание на сферы, которые остаются в тени. Уделите себе три минуты в конце каждого дня и задайте себе три вопроса:

Приведенные рисуночные тесты предназначен для диагностики гармонии и сбалансированности четырех жизненных сфер, и определяет, на что обратить внимание для повышения качества жизни.

1. Тесты в рисунках. «Гармония и сбалансированность жизни»

Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу (можно рисовать схематично или четко мысленно представить, где бы вы ее нарисовали). Куда вы ее поместите — это на ваше усмотрение.

2. Тесты в рисунках. » Ваша жизненная энергия «

На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.

Составляющие счастья. Балансная модель — 4 качества жизни.

Источник:
Составляющие счастья
У человека есть четыре канала познания мира. Жизненная активность гармонична и существует энергетический (эмоциональный) баланс, когда всем четырем сферам уделяется примерно равное внимание: 1.1. Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни. 1.2. Тело. Сюда относится: физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность. 1.3. Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение. 1.4. Деятельность. Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера. 2. Для гармоничной, эффективной и счастливой жизни необходимо равномерно распределять свою жизненную активность (энергию) между 4 сферами. 3. Иначе сфера, которой уделяется недостаточно внимания, неожиданно для самого человека сделает это сама, в виде возникшей проблемы, конфликта.
http://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya/466-sostavlyayushchie-schastya-balansnaya-model-kristall-n-pezeshkiana

COMMENTS