Как повысить лебидо

Как повысить либидо у женщин – в чем причина такой необходимости?

Как повысить либидо у женщин – в чем причина такой необходимости?

Отсутствие либидо негативно сказывается на всей сексуальной жизни партнеров. А неудовлетворенность в сексе толкает многих на измены и последующие расставания, зарождая при этом целый ряд комплексов в душе. Существует масса причин этого явления. Прежде чем узнать, как повысить либидо, необходимо определить ту самую причину. Их может быть и несколько.

Ученые доказали, что снижение либидо у женщин связано в основном с психологическими факторами. Возраст, погода, нарушение менструального цикла, смена климата, проблемы в семье или на работе могут влиять на психологическое состояние женщины. Это может случиться и на фоне беременности, ухудшения общего состояния организма, приема лекарств или гормональных нарушений.

Чаще всего снижению сексуальных желаний способствуют несколько причин и у каждого, страдающего от этой проблемы, свой набор. Поэтому, чтобы решить проблему и повысить либидо, специалисты в этой области применяют индивидуальный подход к каждому пациенту, ведь либидо настолько же индивидуально у каждой женщины, сколь и способность достичь оргазма.

Как повысить либидо — советы сексологов

Перед началом лечения специалисты проводят анализ проблемы и выявляют причины снижения сексуального влечения. Чтобы лечение было эффективным, составляется индивидуальный план лечения для каждого пациента.

На вопрос как повысить либидо, сексологи утверждают, что если его снижение связано с заболеваниями, то в данном случае нужно лечить возникшие болезни. В случае снижения сексуального желания в результате психологических факторов, необходим комплексный подход к решению проблемы.

Доказано, что здоровый образ жизни значительно увеличивает сексуальное желание. Прежде всего, — это здоровое питание, занятия спортом, соблюдение режимов труда и отдыха.

Регулярная половая жизнь навсегда выбросит из вашей головы вопрос, как повысить либидо, а также поможет избежать другой, противоположной, проблемы — спермотоксикоза. Сексуальное влечение будет присутствовать всегда.

Сексологи утверждают, что более длительная прелюдия способна повысить либидо у женщины. Не бойтесь использовать сексуальные игрушки. Таким образом вы разнообразите свою сексуальную жизнь, решив проблему снижения сексуального желания.

Повысить либидо помогает также мануальная терапия – система ручных лечебных приемов и гирудотерапия – лечение пиявками.

При вышеупомянутых методах повышения либидо лечение идет медленно, но верно. Однако существуют и иные способы, как повысить либидо. Это медикаментозные средства, которые, по утверждениям производителей, абсолютно безвредны для организма.

Как повысить либидо народными средствами

Вылечить сексуальные дисфункции возможно также «бабушкиным методом» — с помощью трав. Издревле считалось, что такие травы как: дикий ямс, женьшень, лимонник, элеутеракокк, дамиана, алоэ, сельдерей увеличивает сексуальное желание. Данные травы относятся к легким афродизиакам, их можно применять как в качестве настоев и отваров, так и в виде приправ в кулинарии. Возможны ингаляции на основе этих трав.

Считалось, что употребление сока алоэ в чистом виде с медом отлично повышает либидо, причем как у мужчин, так и у женщин.

Некоторые продукты питания способны повысить либидо. К таким, например, относятся дары моря – устрицы, икра, в которой находится много белка и которая замечательно насыщает организм, а также ламинария (или морская капуста), способствующая выработке гормонов полового влечения. Различные пряности, а в особенности перец чили, мускатный орех, мелисса (мята), ваниль и карри являются очень пикантными возбуждающими, поскольку способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Если у вашего мужа также наблюдаются проблемы с либидо и по этой причине мужчина не хочет секса, то попробуйте порадовать его блюдами с добавлением этих продуктов.

Врачи сексологи утверждают, что вовсе не нужно постоянно повышать либидо каждой женщине, столкнувшейся с проблемой отсутствия у нее сексуального желания. У всех представительниц прекрасного пола своя конституция и свои потребности в сексе, которые можно определить за один прием у специалиста.

Но полное отсутствие либидо вызывает нарушения в сексуальной жизни, из-за чего страдает женская самооценка, появляются проблемы со здоровьем. Поэтому отметать вопрос, как повысить либидо, не стоит ни в коем случае.

Источник:
Как повысить либидо у женщин – в чем причина такой необходимости?
Женское либидо — как повысить и сохранить. Народные средства повышения либидо. Причины снижения либидо.
http://www.vrn.strana-krasoty.ru/intim/94-zhenskoe-libido-kak-povysit-i-soxranit.html

Как повысить либидо у мужчин? Препараты, повышающие либидо у мужчин

Как повысить либидо у мужчин? Препараты, повышающие либидо у мужчин

Сумасшедший ритм жизни, стрессы, некачественная пища, плохая экология – все это приводит к возникновению определенных заболеваний у человека. Со многими из них мы идем к доктору, обследуемся и лечимся. А что делать, если у мужчины пропало либидо? Это не насморк и не царапина, а довольно деликатная проблема, с которой не каждый представитель сильного пола пойдет к врачу. А порой такой визит и не требуется, можно справиться с ситуацией самостоятельно, все зависит от причин. Давайте рассмотрим, как поднять либидо у мужчин всеми возможными способами.

Предлагаем разобраться, в чем разница между этими понятиями, потому что, к сожалению, многие считают, что потенция и либидо – это синонимы. Отнюдь. Либидо – это половой инстинкт, стремление к совершению интимного акта, а вот потенция – это возможность мужчины его осуществить. Как видим, возможности и желания и в данной сфере не всегда совпадают. Если наблюдается снижение либидо у мужчин, лечение препаратами не всегда является выходом из положения. Все зависит от причин, которые привели к этому. Давайте их рассмотрим, чтобы понять, следует ли употреблять препараты, повышающие либидо, или же можно справиться самостоятельно. Итак, вашему вниманию предлагаются основные причины и возможные способы их решения.

Затяжные депрессии, стрессы, беспокойства по любому поводу способны привести к таким вот последствиям. Очень часто влечение снижается из-за сексуальных расстройств, когда мужчина не показал себя «самцом», потерял уверенность в себе. Как повысить либидо у мужчин в данном случае? Конечно, желательно обратиться к психологу, который поможет вернуться к полноценной жизни. В данной ситуации многое зависит и от партнерши. Если она проявит понимание (но не сочувствие), терпение, поможет разобраться в проблеме, то и психолог не понадобится.

Поддержание либидо – это, как оказывается, дополнительная функция организма, но не главная. Поэтому, когда мужчина устал, организм требует отдыха, а не «думает» об интимных составляющих жизни. Если вследствие этого пропало либидо у мужчин, лечение никакое не требуется, а вот полноценный сон и отдых – да.

Эти вредные вещества угнетают абсолютно все функции организма, естественно, страдает и либидо. Половые гормоны не вырабатываются в достаточном количестве, о каком желании или возможности может идти речь? Чтобы в данном конкретном случае повысить либидо у мужчин, лечение сначала надо направить на устранение зависимости, а потом, возможно, желание появится само собой.

Если организм не получает все необходимые питательные вещества, то и не все функции он будет выполнять как следует. О коррекции меню при такой проблеме мы поговорим ниже.

Случается так, что повышение либидо у мужчин произойдет только после того, как они вылечат недуг, который все и спровоцировал. Виноваты в отсутствии желания болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и проч. Конечно, в таком случае без доктора и соответствующего лечения вы не справитесь.

Эти 6 причин лежат в основе отсутствия мужского желания. Повышение либидо у мужчин может осуществляться разными способами. Как мы уже сказали, все зависит от причины. Вкратце мы уже описали, как справиться с проблемой в зависимости от фактора, теперь давайте остановимся на некоторых моментах подробнее.

Низкий уровень этого гормона поспособствует появлению не только интимных проблем, но также раздражения, усталости и др. Для того чтобы нормализовать уровень важного гормона, следует пересмотреть свое питание и образ жизни.

С тестостероном относительно разобрались. Как еще помочь мужчинам повысить либидо?

Как бы странно это ни звучало, но постарайтесь быть как можно активнее в этой сфере. Врачи утверждают, что умеренные интимные контакты повышают количество гормонов и качество сперматозоидов. Однако это не значит, что теперь надо бросить все и заниматься исключительно сексом. Иначе можете получить совсем не тот результат, а противоположный.

Когда мужчина переживет стресс, у него активно начинает вырабатываться кортизол, а он, в свою очередь, снижает выработку тестостерона. Поэтому старайтесь почаще находиться в хорошем настроении. Кстати, даже медицинские эксперты доказали, что на 70% уровень полового влечения связан именно с психологической обстановкой дома, на работе и т. д. Особенно негативно влияют на либидо семейные ссоры. Дело в том, что они «приводят в действие» часть мозга, отвечающую за интимную жизнь. После скандала эта область мозга перенапрягается, ведь она «полагает», что человек получил «дозу» половой активности и больше ему это не надо.

Если одни продукты пополняют наш организм необходимыми минералами и витаминами, то другие содержат в себе вещества, повышающие не только либидо, но и качество интимной составляющей. Какие же это продукты?

  1. Чеснок. Усиливает кровообращение, продляет половой акт, содержит много селена, необходимого для выработки тестостерона.
  2. Лук. Обладает теми же свойствами, что и чеснок. Кстати, в древности в монастырях его категорически запрещали добавлять в пищу, ведь он провоцировал сексуальное влечение.
  3. Сельдерей. Это мощнейший афродизиак. Почему? Он не только помогает синтезировать тестостерон, но, выделяясь с потом мужчины, действует как мощнейший феромон на представительниц слабого пола.
  4. Орехи и мед. Такая смесь поможет лучше любой «Виагры». В ней есть уникальное сочетание веществ, помогающих вырабатываться главному гормону мужчины.
  5. Имбирь. Весьма полезный продукт: справляется с лишним весом, усиливает половое влечение, дает организму много энергии.

Препараты, предназначенные для повышения сексуального желания, продаются практически в любой аптеке. Однако желательно не покупать их по принципу «в рекламе говорили…» или «соседу помогло». Это продукт, который однозначно имеет побочные действия, поэтому обязательно обратитесь за советом к специалисту. Скорее всего, он вам назначит обследование, а уже по его результатам пропишет один из нижеприведенных препаратов.

Что еще влияет на повышение либидо у мужчин? Препараты мы уже рассмотрели, но здесь порой способна помочь не химия, а тепло, нежность, ласка, хитрости.

Вот например, никогда не ложитесь спать под разные одеяла. Возможно, «случайное» прикосновение вызовет целую волну страсти. Если будете спать под разными одеялами, то такого точно не случится.

Есть дамы, которые при случае отправляют своего мужчину спать на другой диван или в соседнюю комнату. Никогда так не поступайте! А если ему там понравится? А если потом он пойдет к соседке или подружке, где либидо и проснется? А вот если мужчина рядом, а вам, например, стало ночью страшно, вы можете прижаться к нему, обнять. И кто знает, а вдруг гормоны забурлят?

И напоследок скажем вам еще об одном немаловажном факте: победа, даже самая маленькая и незначительная, приводит к сумасшедшей выработке тестостерона. Так что отдыхайте, хорошо питайтесь, побеждайте, живите на 100%, и либидо вас не подведет! Не спешите прибегать к использованию химических препаратов, попробуйте естественные методы. Возможно, вам не хватало сна или нужно было просто сбросить несколько килограммов. Удачи вам, любви и терпения!

Источник:
Как повысить либидо у мужчин? Препараты, повышающие либидо у мужчин
Сумасшедший ритм жизни, стрессы, некачественная пища, плохая экология – все это приводит к возникновению определенных заболеваний у человека. Со многими из них мы идем к доктору, обследуемся и лечимся. А что делать, если у мужчины пропало либидо? Это не насморк и не царапина, а довольно деликатная проблема, с которой не каждый представитель сильного пола пойдет к врачу. А порой такой визит и не требуется, можно справиться с ситуацией самостоятельно, все зависит от причин.
http://fb.ru/article/153972/kak-povyisit-libido-u-mujchin-preparatyi-povyishayuschie-libido-u-mujchin

Либидо у женщин

Природной потребностью каждого нормального человека является секс. Сближение женщины и мужчины приносит положительные эмоции и удовлетворение. Но у многих женщин наступает момент, когда пропадает сексуальное желание. Интересно с чем это связано, неужели фригидность или этому другое объяснение? Давайте рассмотрим более подробно о либидо у женщин и что это такое.

Основоположником термина «либидо» является Зигмунд Фрейд. Рассматривается оно на примере физической величины, но неизмеримой. Либидо — это энергия сексуального влечения. Первоначально, значение понятия перенесли на отношения человека к себе, родителям и детям.

Всю жизнь человеком движет либидо. С самого рождения и до трёх лет эрогенными зонами ребёнка являются органы выделения. Примерно с четырёх лет — это переносится на родителей. Как правило, у мальчиков эти чувства более выражены к мамам, девочки же, наоборот, тянутся больше к папам. Подобное открытие у классических психоаналитиков вызвало шок. Чтобы объяснить поведение детей по отношению к родителям, Фрейд сравнивал эти желания с влечением к еде во время голода.

Спустя время было сформулировано положение, что либидо можно управлять и направлять в новое русло. С чем и связано появление новой идеи о замещении либидо путём регрессии и сублимации. Его влияние на формирование жизнедеятельности человека достаточно значимо. Позже в работах Фрейда можно было встретить приравнивание либидо к жизни. В завершительном варианте Зигмунд Фрейд подытожил, что либидо является основой двух человеческих влечений (к удовольствию, жизни, а также разрушению и смерти).

С латинского «либидо» переводится как стремление, желание, а трактуется как влечение к половой близости. Либидо стало популярным и приобрело окрас именно благодаря работам Фрейда.

Женское либидо выражается в сексуальных желаниях. Если у женщины на какое-то время утихает влечение, это вовсе не значит, что она фригидная. Фригидность — это полное отсутствие интереса к сексу, а временная его потеря связана со снижением либидо.

Снижение либидо у женщин причины:

Важно! Кроме того, существует физические причины снижения сексуального влечения: беременность, грудное кормление, диабет, анемия, сердечно-сосудистые заболевания, регулярный приём антидепрессантов и контрацептивов некачественного производства, а также болезни мочеполовой системы.

Во многих случаях виной снижения сексуального влечения у женщин становится нехватка гормона. «Какой гормон отвечает за либидо у женщин?» — спросите вы. Тестостерон, именно он должен присутствовать в организме каждого человека. Этот гормон отвечает за омоложение, энергичность, настроение, развитие молочных желез. Также он регулирует жировые массы, контролирует тонус, способствует повышению или понижению женского либидо.

В настоящее время существует множество способов для повышения либидо. В первую очередь всё же рекомендуется начать работать над собой.

Женщине нужно полюбить себя, чтобы она стала интересна другим. Ухоженную и яркую женскую особь не могут не радовать игривые взгляды мужчин. Забудьте о лишних килограммах и сантиметрах, когда вы находитесь рядом с любящим мужчиной. С мужьями и парнями будьте раскованной. Не ищите в себе недостатки и подчёркивайте свои достоинства. Приобретите красивое нижнее бельё, побалуйте себя походом в солярий, сделайте обертывание. И хватит на себе экономить…

Женщине необходимо открыто поговорить с мужем или любимым человеком на тему, которая её беспокоит. Обязательно постараться донести причину своей тревоги. Не нужно пытаться намекать, большинство мужчин этого не понимают. Свои мысли излагайте понятно, не стоит их ставить в качестве упрёка и кричать.

В аптеке сегодня можно найти огромный выбор различных препаратов, которые помогут повысить быстро женское либидо. Но к ним рекомендуется прибегать в крайних случаях. А предварительно стоит проконсультироваться со специалистом, так как многие из них могут привести к проблемам и вызвать привыкание. Из наиболее распространённых препаратов на сегодняшний день выделяют: Шпанская Мушка, Серебряная Лиса, Женская Виагра, G Female.

В качестве контрацептивов необходимо использовать препараты, которые не оказывают влияния на половое влечение. Лекарственные средства, содержащие эстроген и гестаген, способствуют снижению тестостерона в организме женщины. Поэтому для предохранения рекомендуется использовать более современные медикаменты на основе диеногеста, дросперинона и хлормадинона. К таким препаратам относятся Клайра и Жанин, Ярина и Мидиана, а также в нужном количестве эти вещества содержат Джес и Димиа.

Повышение либидо народными средствами является простым и эффективным вариантом решения проблемы. На сегодняшний день существует 3 основных направления: гирудотерапия, апитерапия и фитотерапия.

  1. Апитерапия. Лечение при помощи пчёл. Насекомые производят продукт, наполненный биостимуляторами и гормонами, также мёд и пыльца содержат много витамин. Для повышения сексуального лечения можно использовать прополис.
  2. Гирудотерапия. Предполагает лечение с помощью пиявок. Причиной снижения либидо может быть наличие некоторых проблем в организме, пиявки отлично справляются с ними.
  3. Фитотерапия. Наиболее распространённый вид народного лечения. В домашних условиях на основе имбиря, лаврового листа, можжевельника, петрушки, кинзы, черники и земляники можно приготовить лекарственные средства, которые помогут повысить сексуальную активность и влечение.

Для стимуляции сексуальных желаний необходимо употреблять продукты-афродизиаки. К ним относятся устрицы, икра, иногда можно побаловать себя шоколадом. Достаточно необходимых веществ содержится в тропических фруктах: кокос, банан, авокадо. Необходимо добавлять в пищу кедровые орехи, кунжутное семя и имбирь.

Важно! Повышению сексуального влечения способствуют пряности, которые вырабатывают гормон счастья – эндорфин: ваниль, соус карри, мята, мускатный орех.

Мужское либидо, так же как и женское, связано с половым влечением. То есть, если мужчина смотрит на красивую обнажённую женщину и понимает, что он её хочет, то это вполне нормально. Хуже может быть, если этого желания не возникает. И это вовсе не связано с потенцией. Потому как потенция является уже способность организма к половому акту.

Причины снижения потенции у мужчин:

  • нарушение эндокринной системы;
  • приём антидепрессантов и противоаллергических препаратов;
  • неправильное воспитание;
  • воздействие стрессов;
  • возраст старше 45 лет.

Самый простой способ, но который имеет противопоказания, приём стероидов. Мужчины делают инъекции, пьют таблетки и клеят пластырь — на западе это называется гормональной терапией. Такого рода лечение позволяет мужчинам иметь либидо в 65 лет, как в 18.

Но можно свой рацион обогатить полезными витаминами и веществами. Питание должно включать витамины группы А, В, С, Е, а также фосфор и цинк.

Важно! Мужчины, которые занимаются спортом, являются обладателями более высокого либидо.

Кроме того, существуют препараты для повышения либидо у мужчин. Это такие стимуляторы, как Виагра, Сиалис. Сиалис удобен в приёме, его действие достигает 36 часов. Препараты имеют противопоказания, их запрещено принимать мужчинам с недостаточность почек и печени, а также парням, которые не достигли 18 лет.

Либидо не получится повысить, если между половыми партнёрами не будет секса. Сексопатологи утверждают, что усилить желание можно при помощи прелюдий, дабы обе стороны могли получить удовольствие от одних только прикосновений. Вносите в сексуальную жизнь разнообразие: придумайте ролевые игры, смените место и позу, используйте интимные лубриканты.

Если проблема кроется глубже, обратитесь к специалисту. Врач при необходимости сможет назначить биодобавки для повышения тестостерона. Обратите внимание на свой рацион, избавьтесь от вредных привычек, чаще общайтесь на душевные темы и устраивайте романтические вечера. Любите и будьте любимы!

Термином «либидо» обычно называют сексуальное желание, влечение человека. По различным причинам в течение жизни оно может снижаться, стоит знать, что подразумевают обычно под либидо у.

Либидо, сексуальное желание, может снижаться под влиянием различных факторов, порой это становится заметной проблемой для мужчины. Стоит знать, как повысить либидо у мужчин, какие факторы.

Прежде чем приступать к выполнению каких-либо практических рекомендаций, необходимо разобраться в причинах снижения либидо. Только после выявления негативных факторов, проблему можно легко и эффективно устранить.

Источник:
Либидо у женщин
В нашей статье вы узнаете что такое либидо. Как повысить женское и мужское либидо. Полезные советы.
http://lechim-prosto.ru/lechenie-doma/zhenskie/zhenskoe-libido

Эффективные домашние методы повышения сексуального желания у мужчин

Эффективные домашние методы повышения сексуального желания у мужчин

Уровень мужского полового влечения зависит от множеств факторов. Он может повышаться при употреблении афродизиаков или сексуальных стимуляторов. Но что делать, если влечение и интерес к партнерше пропал, исчез былой задор, тяга к новым ощущениям и позам. Как повысить либидо в домашних условиях, избежав при этом вреда для здоровья. Узнаем обо всех методиках.

Для начала стоить определить корень проблемы, выявить причины снижения сексуального желания мужчины. Специалисты выделяют социальную и органическую группу факторов, объясняющих этиологию пропавшего влечения. Социальные факторы связаны с психоэмоциональным состоянием мужчины, отражающимся на его либидо. Органические факторы обусловлены половосистемной деятельностью или же функционированием всего организма в целом. К органическим причинам относят:

  • Ожирение;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Диабет;
  • Гормональный дисбаланс с понижением тестостеронного уровня или высокое пролактиновое содержание;
  • Нерациональное питание с потреблением большого количества жирной или углеводной пищи, которая снижает либидо, сюда же можно отнести фактор переедания;
  • Железодефицитная анемия;
  • Патологии щитовидки;
  • Лечение определенными группами препаратов вроде антидепрессантов, противопростудных или антигистаминных средств. Доказано, что такие компоненты лекарственных средств, как морфин, димедрол, кодеин, значительно угнетают сексуальные возможности. Поэтому прием подобных медикаментов приводит к снижению либидо;
  • Злоупотребление алкоголем, особенно пивом, наркотическая зависимость или курение – помимо общего вреда состоянию здоровья они еще снижают сексуальное влечение.

К социально обусловленным факторам специалисты относят частые психоэмоциональные напряжения, стрессовую обстановку, депрессивное состояние, переутомление, повышенная половая активность, чрезмерная назойливость либо холодность сексуальной партнерши, принципы воспитания, прошлые сексуальные неудачи, длительное воздержание и пр.

После 40-летия гормональный фон мужчины существенно скудеет, а его умственные, сексуальные, физические способности значительно снижаются, сокращается количество мышечной массы, появляется абдоминальное ожирение. На фоне подобных изменений происходит существенное понижение тестостеронного уровня, а ведь этот гормон напрямую ответственен за половое возбуждение мужчины.

Начало процессов эрекции или сексуального стимулирования зарождается в головном мозге, когда рецепторы тестостерона активируют массу биохимических реакций. В результате свободный тестостерон включает сексуальное желание, контролируя все составляющие этапы данного процесса.

Внимание! Дефицит тестостеронного гормона приводит к снижению качества половой жизни и атрофическим изменениям половых органов.

Если своевременно восстановить содержание свободного тестостеронного гормона, то пациента ждут положительные изменения и восстановление традиционных размеров половых органов, а также возвращение былого сексуального влечения и интереса к партнерше.

Существует несколько общепринятых рекомендаций, как повысить либидо в домашних условиях. Для начала стоит привести в порядок психоэмоциональное состояние. Страх и паника из половой жизни должны быть исключены полностью. Если на работе случилась неприятность – не несите возмущение, раздражение, обиду домой – все это должно оставаться вне семьи. Можно посоветоваться со свое второй половиной по поводу какой-либо сложности, но выплескивать на нее свое раздражение из-за рабочих проблем нельзя.

Для повышения сексуального желания рекомендуется пересмотреть рацион, чтобы он основывался на продуктах, богатых цинком и наделенных свойствами афродизиаков.

Если обстановка на профессиональном поприще совсем невмоготу, то возьмите отгулы или отпуск на пару недель, отдохните вдалеке от дома, смените обстановку. Если сексуальные отношения не складываются с конкретной партнершей либо она психологически давит, заставляет волноваться за возможный провал, то лучше сменить ее на ту, с которой половая жизнь ярче, непринужденнее. Подобная смена многократно повысит либидо, вернет радость сексуальных отношений.

Рекомендуется придерживаться регулярности в интимной сфере, умеренная частота половых контактов способствует нормальной продукции гормонов и улучшает сперматогенез. Никто не отменял и исключение вредных привычек. Никотиновая или наркотическая зависимость, алкоголь разрушают все сферы органической деятельности, половая жизнь не является исключением. Ведение ЗОЖ, активный отдых, частые поездки загород способствуют улучшению и сохранению сексуального здоровья на длительное время.

Повышение либидо крайне необходимо мужчине, чтобы чувствовать себя психологически комфортно. Этого можно добиться и в домашних условиях. Основным направлением домашнего восстановления сексуального желания является искоренение основополагающего фактора, вызвавшего подобное отклонение. Иногда хватает коррекции рациона, чтобы мужчина пришел в норму. Существует масса продуктов, способствующих разжиганию полового возбуждения.

Идеальным методом станет интимный ужин из блюд, в состав которых входят подобные продукты питания. Мужчине необходимо расслабиться и вести себя непринужденно. После ужина незаметно наступит желанное возбуждение и его потянет на сексуальные достижения.

В рационе мужчины со слабым либидо обязательно должны присутствовать блюда, обогащенные белками, микроэлементами (особенно цинком и фосфором), витаминными комплексами. К ним относятся: постная говядина, яйца, устрицы, коричневый рис, грецкие, арахисовые и миндальные орешки, семечки тыквы или подсолнечника.

Особенно необходимы в каждодневном рационе продукты, обогащенные токоферолом (вит. Е), к которым относят:

  • Мед;
  • Бобовые;
  • Сою;
  • Отрубные и цельнозерновые хлебобулочные изделия;
  • Различные виды орехов.

Кроме того, питание направлено на достижение нормального веса, потому как лишние килограммы губительно сказываются на либидо и эректильной функции в целом, притупляя чувственность и естественные сексуальные желания. Крайне важным условием питания является минимальное потребление жиросодержащих продуктов. Кроме того, важно употреблять продукты в благоприятное для них время. Так, мясо лучше съесть за обедом, а кашами, богатыми углеводами, лучше плотно позавтракать. Самым лучшим продуктом для ужина будет овощной салат и отварная рыба.

Среди аптечных средств особенную популярность у мужчин снискали препараты вроде Виагры, Сиалиса, Вука-вука или Импазы. Сиалис и Виагра являются синтетическими стимуляторами потенции, помогающими в восстановлении полноценных радостей сексуальной жизни. Вука-вука является препаратом, частично состоящим из натуральных растительных компонентов, помогающих в восстановлении сексуального желания у представителей обоих полов.

Импаза относится к препаратам гомеопатического происхождения, которые эффективно справляются с проблемой снижения либидо. Принимают его курсом, в течение которого былая радость секса постепенно возвращается. Средство не способствует развитию лекарственной зависимости, отличается минимальным и маловероятным набором побочных эффектов.

При возникновении любых проблем с либидо и потенцией необходимо проконсультироваться со специалистом, а не мчаться за стимуляторами в ближайшую аптеку. Только врач правильно сможет подобрать необходимое лечение и выпишет препарат исходя из конкретной ситуации. Помочь в восстановлении либидо могут и препараты, являющиеся полностью натуральными. Их еще называют фитотерапевтическими:

  1. Гингко-билоба. Помимо стимулятора потенции и либидо, данный препарат эффективен в качестве антидепрессантного средства. Он отличается широким применением при сердечно-сосудистых нарушениях, проблемах с концентрацией внимания или памятью, расстройствах сексуальной функции;
  2. Трибулус. Этот фитопрепарат способствует усиленной продукции тестостеронного гормона. Кроме того, средство обладает диуретическими и тонизирующими свойствами;
  3. Муира-пуама. Данное средство способствует усилению психофизиологических аспектов эректильной функции и либидо. Препарат помогает при стрессах, обладая антидепрессантными свойствами, восстанавливает сон;
  4. Йохимбе. Средство заслуженно считается лучшим биостимулятором, восстанавливающим либидо и потенцию. Препарат устраняет дисгармонию и различные нарушения в сексуальной жизни мужчин.

Народная медицина также обладает арсеналом средств для восстановления нормального либидо у мужчин. Особенно эффективны в решении подобных проблем травяные настои и чаи с клевером, зверобоем или крапивой, а лучше использовать смесь из всех этих трав. Их смешивают в одинаковом количестве и заваривают как чай. Потом пьют трижды в день.

Благотворно воздействует на либидо и боярышниковый отвар. Соцветия растения заливают водой и выдерживают в темноте на протяжении дня, потом кипятят и пьют. Отличным стимулирующим эффектом обладает женьшень, сок алоэ, красный корень и пр. Полезно мужчинам пить настой шиповника и калганового корня. Последний издавна славится способностью повышать сексуальную силу мужчины. Отличным стимулятором либидо является японская редька или дайкон. Его добавляют сырым в салатные блюда.

Справиться со снижением либидо можно простыми способами без лекарственного воздействия, поэтому не стоит сразу обращаться к таблеткам. Скорректируйте питание, больше двигайтесь и проводите время на воздухе, тогда либидо всегда будет на высоте.

Источник:
Эффективные домашние методы повышения сексуального желания у мужчин
Распространенные причины понижения мужского либидо. Почему тестостерон так важен для сексуального желания. Методы восстановления либидо домашними способами.
http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/povysit-libido-v-domashnix-usloviyax.html

COMMENTS