Как развивать в себе женственность

Как развить в себе женственность

Женщина нашего времени. Какая она? «Сильная и самодостаточная» – ответят большинство из нас. И окажутся правыми. К большому огорчению мужчин, эмансипация привела к эволюции особей женского пола из хрупких и беззащитных в стальных и непоколебимых. А ведь женщине так важно оставаться самой собой: кроткой, милой, нежной, ласковой. Это именно те качества, перед которыми не устоит не один мужчина.

Так что же такое женственность и как её воспитать в себе, если она отсутствует? Женственность – это, прежде всего, следование женщиной своему существу, своим природным инстинктам. Женственность берёт начало внутри. Стремление окружить заботой и лаской своих родных и близких, домашних животных; умение прощать и быть скромной; тихий и мягкий голос; умение шутить и смеяться от души, – вот лишь короткий перечень признаков того, что ты женственна.

Конечно же, не стоит забывать об умении вести себя в обществе, правильно подать себя, сумев показать все свои преимущества и мастерски скрыв недостатки. И здесь уже речь пойдет о женской хитрости – неотъемлемой части женственности. Женщина должна быть хитрой. Это так нравится мужчинам. Поверьте, милые дамы, что мужчины не так слепы, как нам кажется. Но уже если они и закрывают глаза на наши недостатки и стремление повелевать ими, то лишь потому, что всё это тщательно завуалировано нашей женской хитростью и скрыто под маской мнимой беспомощности и глупости.

Если ты не находишь себя особо женственной – не паникуй. Главное – желание и стремление всё исправить. Прежде всего, обзаведись подругами (если их нет), потому как девичники и походы в магазин – неотъемлемая часть жизни женщины, помогающая ей расслабиться и получить массу удовольствия. Если ты не занимаешься спортом, да и времени на спортзал не хватает, начни хотя бы с простой утренней зарядки. Энергичная и бодрая женщина с доброжелательной улыбкой на лице не оставит равнодушными прохожих, а уж тем более мужчин.

По возможности не отказывай себе в массажах, походах в бассейн и спа-салоны – балуй своё тело отдыхом. Возьми себе за правило здоровое питание: ешь побольше фруктов и овощей, откажись от потребления кофе и чая, – лучше замени их минеральной водой, натуральными соками и молоком. Помни, что то, что ты ешь и пьешь, обязательно отразится на твоём лице и теле. А еще важен хороший отдых: 7-8 часов здорового сна еще никому не повредили.


Если у тебя нет хобби – обязательно придумай. Это может быть что угодно: от коллекционирования марок до пошива одежды. Лишь бы ты получала от этого истинное удовольствие. К тому же, люди, имеющие свои страсти, увлечения, всегда более привлекательны для окружающих (в отличие от тех, кто хобби не имеет). Кулинарные курсы, всевозможные тренинги и семинары, поверь, тоже сделают своё дело.
Взгляни на себя. Возможно, ты значительно отличаешься от той женщины, которую тебе хотелось бы ежедневно наблюдать в зеркале. А потому смени прическу, гардероб, макияж. Да что угодно! Лишь бы всё это отличалось вкусом и создавало тебе новое, романтическое настроение.

А когда ты последний раз читала книгу? Наверное, ты уже и забыла имя своего любимого автора. Пора вспоминать. Чтение развивает, а результатам ты сама удивишься.

Помни, что главный ключ к женственности – это проявление истинной заинтересованности в своей собственной жизни. Любовь к себе и немного женской хитрости сыграют свою роль, и ты больше никогда не услышишь в свой адрес заявлений о твоей неженственности. Ведь, согласись, куда гораздо более приятно получать восторженные комплименты мужчин по поводу твоей внешности и внутренней легкости, нежели расстраиваться по поводу своей непривлекательности.

Источник:
Как развить в себе женственность
Женщина нашего времени. Какая она? «Сильная и самодостаточная» – ответят большинство из нас. И окажутся правыми. К большому огорчению мужчин, эмансипация
http://www.magic-charm.ru/otnoshenia/kak-razvit-v-sebe-zhenstvennost.html

Как развить уверенность в себе: 10 советов

Сегодня научу вас, как обрести уверенность в себе. Это облегчит вашу жизнь, поможет достичь желаемого в личной жизни и карьере.

По моему мнению, основные качества, мешающие каждому человеку обрести желаемое, – неуверенность в собственных силах и заниженная самооценка.

«Счастливчики», которым я искренне сочувствую, обычно обладают и одним, и другим.

Но раньше времени отчаиваться не стоит.

Вас еще можно спасти! «Дневник Успеха» превратит даже закомплексованного, боящегося собственной тени кролика, в уверенного и готового на все ради достижения цели тигра ?? .

При должном старании с вашей стороны, конечно.

Я не случайно начала разговор о комплексах, нерешительности и прочих недостатках человеческого характера, потому что сегодня хочу научить вас, как обрести уверенность в себе.

Это существенно облегчит вашу жизнь, поможет достичь желаемого и в личной жизни, и в карьере.

А нужно ли заботиться о том, как развить уверенность в себе?

Вообще-то ответ на этот вопрос однозначный: «Да! Нужно!».

Меня умиляют люди, которые всерьез полагают, что можно всю жизнь прожить этаким аленьким цветочком, проблемы которого решит кто-то другой.

Современная жизнь – борьба за выживание, где победить может лишь сильный и уверенный.

Единицам хиленьких растений удается попасть в тепличные условия и спокойно себе расти на плодородном грунте под сенью мощного дуба.

Остальным приходиться или отращивать зубы или … погибать.

И чтобы вы не думали, что я пытаюсь вас запугать, расскажу грустную историю со счастливым концом подруги моей мамы.

Они дружат еще с института и, по словам моей мамы, Аня всегда была скромной застенчивой девушкой с покладистым характером, а ее внешняя привлекательность делали ее и вовсе лакомым кусочком для представителей противоположного пола.

Еще в институте она вышла замуж за мужчину с властью на 10 лет старше себя.

Необходимость заботиться тем, как развить уверенность в себе, и вовсе отпала.

Аня жила в полном материальном достатке, воспитывала малыша.

Все изменилось, когда от женщины, которая ни дня нигде не работала, да и вообще не жила нормальной жизнью, ушел муж.

А тут еще и 90-е годы, в которых приходилось не жить, а – выживать.

А на руках у Ани сын и старенькие родители, тоже привыкшие к хорошему бытию за спиной у влиятельного зятя.

Я помню, как тетя Аня плакала у нас на кухне, проклиная свою жизнь.

А затем все же сумела взять себя в руки.

Продав кой-какие драгоценности, она окончила бухгалтерские курсы, устроилась на работу, закрутила роман с одним из партнеров компании, а через два года вышла за него замуж.

Вот только повторять ошибок молодости тетя Аня не хотела, поэтому не собиралась впадать в зависимость от мужчин и опять оседать тестом дома, превращаясь в неуверенную и забитую клушу.

10 советов, которые помогут обрести уверенность в себе

Эти рекомендации пригодятся не только тем, кто хочет обрести уверенность, но и людям, которые стремятся к успеху.

Да чего там – всем нормальным людям они пригодятся. ??

Приведите себя в порядок.

Трудно источать уверенность, если вы бесформенный пончик, который редко моется, ходит в бабушкином платье и старается за три квартала обходить салоны красоты.

Начните меняться сначала извне.

Устроенная личная жизнь делает человека более уверенным.

Меня любят! Меня ждут дома!

Я – не безнадежен, раз кому-то нужен!

Человек зачастую зарастает комплексами и неуверенностью, как коростой, из-за того, что начинает завидовать более удачливым коллегам, друзьям, родственникам.

Повышение получили не вы, а другой сотрудник, потому что он оказался более достойным претендентом.

Вам нужно не злиться и плеваться ядом, а работать упорнее.

Симпатичный парень выбрал не вас, а вашу подругу, не потому, что вы хуже, а потому любовь не поддается логическим объяснением.

Настраивайте себя на успех, а не на проигрыш.

Совершенствуйте свои знания и умения.

Похвалы начальства и материальные бонусы придают уверенности.

Изучайте иностранные языки, посещайте театры и музеи, читайте книги.

Не опускайте руки после первой же неудачи.

Поймите, жизнь не может состоять из одних только побед.

Так бывает только в сказках.

В реале же люди постоянно должны преодолевать преграды, иногда эти преграды слишком для них высоки.

Улучшите осанку, измените походку.

Не ходите, сгорбившись и глядя себе под ноги, – со стороны это выглядит ужасно.

Чаще улыбайтесь, даже если хочется плакать!

Я говорю сейчас не только о том, что нужно избавиться от фобий.

Глядя на некоторых людей, складывается впечатление, что они боятся жизни. Не уподобляйтесь им.

3 упражнения, без которых трудно развить уверенность в себе

Упражнения предельно просты и, для того чтобы их выполнять, не требуется каких-то особых усилий или большого количества времени:

Суть этого упражнения состоит в том, чтобы на протяжении 15–30 минут ежедневно представлять себе различные ситуации, в которых вы проявляете чудеса уверенности в собственных силах.

Фантазируйте, господа, фантазируйте!

Вы должны верить в свои фантазии, поэтому заботьтесь о деталях: во что вы одеты, как выглядит помещение, куда вы пришли, что за люди вас окружают, какие посторонние звуки или запахи в вашей фантазии и т.д.

Вообще-то это упражнение помогает не только для развития уверенности в себе, но и для борьбы со стрессом, переутомлением, бардаком в голове, нервозностью и т.д.

К тому же, как по мне, это очень приятное упражнение.

Делать его лучше дома, но если у вас в офисе есть укромный уголок, где вы можете принять горизонтальное положение, то релаксируйте себе и там в обеденное время.

Лягте на спину, закройте глаза, отключите телефоны и на 15 минут перенеситесь туда, где вы максимально хорошо и безопасно себя чувствуете: необитаемый остров, оазис в пустыне, лес в деревне у бабушки, живописный водопад и т.д.

Также рекомендую вам просмотреть видеоролик с полезными советами о том,

как приобрести уверенность в себе.

С этим упражнением уже придется потрудиться.

Раз в несколько дней или хотя бы раз в неделю (в зависимости от того, насколько быстро вам нужны результаты) тренируйте свою уверенность.

Посещайте в одиночестве кинотеатр, театр, выставку, ресторан, сходите разобраться по поводу тарифов в ЖЭЕ или в какую-то коммунальную службу, пригласите на свидание парня, который вам нравится, отправьтесь на собеседование, даже если эта работа вам не нужна и т.д.

Вам под силу обрести уверенность в себе и добиться желаемого от жизни.

  • Как взять себя в руки? 7 полезных рекомендаций.
  • Как улучшить работу мозга?
  • Как обрести душевное спокойствие в своей жизни?
  • Как забыть прошлое?
  • Как узнать что человек врет?
  • Как добиться успеха? Или почему люди не добиваются успеха?!
  • Как избавиться от фобии?
  • Как улучшить память?

Взять себя в руки и отрастить зубы — несколько разные вещи ))) Чтобы быть уверенным в себе, совсем не обязательно расталкивать всех локтями. И приведенный пример тети Ани показывает именно это, а не то, как она, допустим, скрутила бывшего мужа в бараний рог, заставив выплачивать ей солидное отступное ??

Источник:
Как развить уверенность в себе: 10 советов
Сегодня научу вас, как обрести уверенность в себе. Это облегчит вашу жизнь, поможет достичь желаемого в личной жизни и карьере.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-razvit-uverennost-v-sebe-10-sovetov.html

Пробуждаем женственность: советы психолога


Женственность — это особая энергетика, притягивающая мужчин. Она исходит от представительниц прекрасной половины человечества, сумевших сохранить в себе это качество и не подавить его под грузом обыденности. В буддисткой мифологии понятию женственности приписывают энергию «инь», которая высвобождает и поддерживает мужественность — «ян».

Истинная женственность не может заключаться исключительно в походке, одежде, фигуре или характере. Это особый сексуальный импульс, естественное соблазнение, нежность и обаяние, которое способно разбудить в мужчине лучшие грани характера. Поэтому задача каждой леди — научиться развивать свои внутренние качества, чувственность и духовное очарование, а затем совершенствовать тело.

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка — эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

Внешний облик и манера одеваться — создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» — это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия — это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность — это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

    Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.

  • Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.
  • Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.
  • Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.

  • Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа — это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я — прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».
  • Так же хорошо для развития женственности помогают аффирмации для женщин, например такие:

    Я счастлива от того, что родилась Женщиной.
    Я БлагоДарю свою Внутреннюю Женщину за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, насыщенной Жизнью.
    Я с удовольствием забочусь о себе.
    Моя Внутренняя женщина — это моя мягкость, доброта, нежность, ласковость, чувствительность, отзывчивость.

    Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.
    Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
    Я — источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.
    Я мудрая и красивая Женщина.
    Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

    Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.
    Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.
    Моя женственность расцветает с каждым новым днем.
    Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

    Я сладкая и притягательная.
    Я талантлива и уникальна.
    Я роскошная дорогая женщина.
    Я магнит для любви.
    Я излучаю любовь.

    Я есть прекрасный цветок.
    Я сладкая как мед.
    Я иду по пути женственности.
    Я умею любить и наслаждаться.
    Я следую своей женской природе.

    Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

    Как бонус, советуем посмотреть некоторые фильмы из этого списка с яркими примерами женственности.

    • «В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;
    • Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» — вот где женственность через край;
    • Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;
    • Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;
    • Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;
    • А фильм «Честная куртизанка» — это самый настоящий учебник женственности.

    Источник:
    Пробуждаем женственность: советы психолога
    Как стать женственной и привлекательной девушкой для мужчин? Раскрываем в себе нежную и элегантную женщину: уроки и аффирмации.
    http://mirpozitiva.ru/articles/804-kak-stat-zhenstvennoj.html

    COMMENTS