Оганян диета

Как эффективно голодать по методике Оганян?

Придерживаться правильного питания и разгрузочных дней современному человеку крайне необходимо. Примером удачной лечебной практики можно назвать голодание по Оганян, уже неоднократно доказавшее свою эффективность.

Основой такого голодания является не просто чистка организма, которая ставит целью сброс нескольких кило. Гораздо важнее для нас выход уже накопленных токсичных веществ из нашего организма, что даст возможность перестроить его на повышение иммунитета и сопротивляемости.

Длится такая разгрузка 21 день и основывается на употреблении определенного перечня трав, которые лечат и служат надежной профилактикой. Идея разработки принадлежит Марве Оганян, врачу и биохимику, чей стаж насчитывает 45 лет. Автор не просто верит в чудеса естественной медицины, но и стремится всячески популяризировать ее принципы. Голодание по такому методу несет в себе больше профилактическую функцию.

Но давайте посмотрим подробнее, в чем суть диеты «21 день». Вечером, вместо приема пищи, следует выпить слабительное средство на основе английской соли, которое растворяется в стакане с нагретой водой, а уже потом пьется отвар из трав с лимонным соком и медом. От 5 до 6 чашек отвара следует выпить еще до наступления 9-ти вечера. Именно в это время Марва рекомендует ложиться спать, говоря о биологических часах.

Вообще, данный принцип – спать в темную пору суток, она считает одним из главных правил правильной перестройки организма. По мнению автора метода 21 день, именно сон с 9 вечера и до полуночи максимально наполняет нас энергией космоса. Прямо противоположной является ситуация, когда мы не придерживаемся такого жизненного ритма, то есть нарушаем гигиену и, тем самым, притягиваем к себе множество недугов.

Вставать по системе «21 день» рекомендуется в 5 утра, то есть с восходом солнца. Ваш день начинается с промывания толстого кишечника, с этой целью подготовим пару-тройку литров тепленькой вскипяченой воды. В ней же растворяется столовая ложка крупнозернистой соли и чайная ложка соды. Этот раствор использовать для клизменных процедур.

Клизму производить из положения упора на локтях и коленках и осуществлять сразу дважды или трижды подряд. Длительность процедуры по методу доктора Марвы обычно не превышает недели-полутора.

Что особенно важно, так это питание в ходе подобной разгрузки, чтобы обеспечить выход токсинов. Есть нельзя совершенно ничего, можно лишь пить отвар из трав, в который разрешается добавить немного меда и ягодного либо лимонного сока. Вообще жидкость во время таких процедур приветствуется, если речь не идет о различных вредных или тонизирующих напитках.

Какие отвары из каких именно трав необходимо принимать, чтобы обеспечить выход токсинов? Для этого подойдет множество травяных настоев: из шалфея с валерианой, спорыша и пустырника, крапивы, цветов ромашки, листков подорожника, чабреца, цветков мать-и-мачехи, успокаивающих мелиссы и мяты, календулы, тысячелитника, липы, хвоща и пр.

Заготавливаем указанный список трав, после чего по стакану каждой из них помещаем в кастрюлю из эмали и тщательно смешиваем. От готовой смеси отделяем пару столовых ложек, которые заливаем литром кипятка и даем настояться в течение получаса.

Диета «21 день» основывается на том, что каждый час вы выпиваете по стакану процеженного отвара из трав, улучшая его вкус медом или ягодным соком. В самом крайнем случае свежевыжатый сок можно заместить ложечкой яблочного уксуса. Марва рекомендует чередовать прием отвара из трав с питьем сока каждые 60 минут на протяжении светового дня.

Таким вот образом, в течение дня получается выпить не менее 3 литров жидкости в общем. В случае с гастритными проявлениями смесь трав можно заменить одной лишь мятой, столовая ложка которой заливается литром кипятку с добавлением меда. Голодание, условное название которого «21 день» проводится от 7 до 15 дней, в зависимости от самочувствия и восприимчивости пациента.

На следующие из приведенных симптомов не нужно реагировать с опаской, поскольку это нормальная реакция на выход шлаков:

  • побочными эффектами очищения организма можно назвать чувство тошноты и рвоту. Не стоит опасаться таких сигналов, а, наоборот, промывайте желудок, если почувствовали, что вас мутит;
  • выпейте несколько стаканов теплой кипяченой воды, в каждый из которых добавлено пол чайной ложечки соды и, тем самым, помогите своему организму. И снова возобновите голодание по методике Марвы Оганян;
  • не переживайте в случае появления кашля с мокротой или гнойных выделений из носу;
  • к восьмому дню диеты добавьте напиток из свежевыжатых фруктов с овощами к существующему настою из трав;
  • смешивайте соки из яблок, тыквы, моркови, свеклы.

Летом можно пить любые соки из овощей и ягод. Не стоит обходить своим вниманием и цитрусовые. А вот очищающую клизму следует делать каждый день, чтобы обеспечить выход вместе с ней грязи и шлаков. Почему такое голодание называется условное? Связано это с тем, что все-таки в пищу можно употреблять свежие фрукты с овощами. Выход из такого голодания тоже должен проходить постепенно. В первые 4-5 дней допускается кушать дыни с арбузами, мандарины, томаты, яблоки, но все еще выпивать ежедневно по 2-3 стакана отвара из трав или свежего сока.

Затем вы можете включать в свое меню овощные салаты, в составе которых могут быть мелко порезанные или протертые помидоры, чеснок, лук, практически любая зелень. Не следует заправлять его сметаной либо маслом. Постепенно после диеты «21 день» можно продолжать выход и добавлять в рацион запеченные овощи – свеклу и тыкву, приправленные оливковым маслом. Еще через 2-3 декады разрешается ежедневно съедать сырой желток куриного яйца.

Лишь спустя пару месяцев вы можете постепенно начинать питаться кашами, варить которые нужно обязательно на воде, а в готовом виде добавлять сырые натертые овощи, зеленый лук, немного растительного масла.

Каких рекомендаций Марва Оганян советует придерживаться впоследствии каждому из своих пациентов:

  • не употребляйте вовсе мясных и куриных бульонов, откажитесь от жирного творога, мясных и рыбных продуктов;
  • лучше обходиться без хлеба и выпечки, но, в крайнем случае, заменить их домашними изделиями, в которые добавлены пшеничные отруби;
  • масло растительное принимайте в небольших количествах, только нежареное и не горькое. Используйте его лишь для легкой заправки салатов;
  • сочетайте общую процедуру чистки организма с избавлением от гнойных отложений носовых пазух. В этом нам поможет сок растений цикламен, который по 1 капле закапывают в каждую из ноздрей сразу после утренней клизмы. Полежав 5-10 минут, разрешается промыть ноздри теплой водой. Делайте такое закапывание в течение срока длительности всей диеты.

Результатом должны послужить значительные выделения накопленной слизи из носовых пазух, в которых так любит селиться вирус гриппа. Система голодания «21 день» помогает излечиться от аллергии, эпилепсии, бронхиальной астмы и даже бесплодия.

Проводя дважды в год подобное лечение, вы можете подготовить себе превосходную профилактическую защиту не только от проявлений гриппа, но и более серьезных недугов: инфаркта, склерозов, диабета и прочего.

Источник:
Как эффективно голодать по методике Оганян?
Голодание по Оганян – базовые принципы перестройки организма. Что лежит в основе очищения организма, как проводить его правильно и без ущерба для здоровья?
http://siladiet.ru/diety/lechebnye/golodanie-po-oganyan.html

Непростая диета Оганян, построенная на очищении и голодании

Непростая диета Оганян, построенная на очищении и голодании

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, Марва Оганян рекомендует проводить очистительное голодание, во время которого организм «перезапускается». При полном соблюдении рекомендаций можно получить не просто избавление от лишних килограмм, а и одолеть вирусы и бактерии. О правилах проведения травяной диеты Оганян, противопоказаниях к ней, а также рекомендация по эффективному проведению читайте подробнее в нашей статье.

Читайте в этой статье

Оганян Марва – дипломированный врач по специальности терапевт, доктор медицинских наук, биохимик. У нее 45 лет стажа работы и в лечебных учреждениях, и в различных лабораториях. Марва является автором нескольких книг, которые популяризируют естественную медицину, направленную на повышение и улучшение способностей организма к самовосстановлению и борьбе с недугами.

Оганян разработала методику очищения и похудения за достаточно короткий период. Она эффективная, оригинальная и даже уникальная. Как опытный биохимик Марва утверждает, что ее метод не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и буквально перепрограммирует его – иммунная система начинает активно и успешно бороться с вирусами, бактериями и даже инфекционными агентами.

А здесь подробнее о диете лесенкой.

Оганян рекомендует голодать, но делать это нужно грамотно, чтобы получить в результате полноценное очищение организма на клеточном уровне. Голодание – это не банальный отказ от пищи, а система с употреблением травяных чаев и проведением очистительных клизм.

Как утверждает Марва, отказ от приема пищи – это «простой» системы пищеварения, что дает дополнительную энергию организму для вывода имеющихся токсинов и шлаков. Травяные настои практически сразу впитываются слизистой желудка, процесс пищеварения с выделением желчи и желудочного сока просто не успевает запуститься.

Благодаря приему определенных лекарственных трав активно выделяются различные ферменты, которые и «сопровождают» токсины/шлаки в лимфатическую систему – именно она выводит все лишнее из организма.

Представители официальной медицины, в частности диетологи, предупреждают, что такой метод очищения/похудения агрессивный и может негативно сказаться на общем самочувствии человека. Нельзя использовать методику Марвы Оганян тем людям, у кого уже диагностированы заболевания органов желудочно-кишечного тракта – например, при гастрите или язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки.

Не стоит экспериментировать и тем, у кого в анамнезе присутствуют:

  • тяжелые заболевания почек и печени;
  • ранее была проведена операция по удалению желчного пузыря;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические патологии.

В любом случае нужно будет предварительно проконсультироваться с врачами, потому что голодание на травяных отварах может обострить любые хронические заболевания, даже если они длительное время находились в состоянии медикаментозной ремиссии.

Чтобы травяная диета принесла пользу и адекватно воспринималась организмом, нужно соблюдать некоторые правила, рекомендации от Оганян:

Травяной диете, голоданию по методике Оганян, предшествует очищение. И проводится оно следующим образом:

После того, как будет проведена первая очистительная клизма, ничего употреблять в пищу нельзя. Разрешается только пить различные травяные отвары с добавлением сока калины, лимона, вишни и других ягод в зависимости от сезона года.

Травяной чай готовится из следующих ингредиентов:

  • мелисса и спорыш;
  • чабрец и мята;
  • ромашка и шалфей;
  • душица и календула;
  • подорожник и липа;
  • тысячелистник и валериана (корень);
  • крапива и хвощ (полевой).

Травяной чай

Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются в неметаллической посуде. Далее 2 столовые ложки без «горки» смешанного растительного сырья заливают 1 литром горячей воды (не кипятка, иначе все полезные свойства трав «испарятся») и настаивают в течение получаса в термосе или другой посуде с «утеплением».

Употребляют готовый травяной чай по 1 стакану каждый час, за день нужно выпить минимум 10 и максимум 12 стаканов. В отвар можно добавить сок из ягод кислых сортов или цитрусовых, подойдут калина, лимон, черная смородина.

Сок должен быть свежеприготовленным и не содержать в себе кожуру, мякоть продукта. Его можно заменить яблочным уксусом, но он должен быть натуральным, высокого качества.

Оганян рекомендует сочетать употребление травяного чая с соками из тыквы, моркови, свеклы, несладких яблок – ингредиенты можно употреблять как самостоятельные напитки или в сочетании друг с другом. Если здоровье позволяет, то вместо овощных соков лучше пить из апельсина, мандарина и грейпфрута. Режим приема напитков:

Источник:
Непростая диета Оганян, построенная на очищении и голодании
Сложная в исполнении диета Оганян имеет и противоречивые отзывы врачей. Хотя сама Марва врач, доктор медицинских наук. За 21 день похудение точно будет, произойдет очищение и восстановление организма на травяной диете. Но методика голодания переносится спокойно далеко не всеми.
http://hudeiskorei.com/dieta-oganyan/

Очищение организма через голодание по методу Марвы Оганян

Очищение организма через голодание по методу Марвы Оганян

Каждому человеку хочется прожить долго и счастливо, без болезней и недомоганий. Однако это практически невозможно сделать, учитывая экологию и множество других факторов. В течение жизни в человеческом организме накапливаются всевозможные шлаки, токсины, вредные вещества, слизь и прочее. Всё это приводит к тому, что органы и системы не могут работать ополноценно, а это, в свою очередь, вызывает возникновение разных проблем, включая онкозаболевания.

Для того чтобы уменьшить нагрузку на организм, а также обеспечить выход из него всем вредным веществам, нужно хотя бы иногда устраивать так называемую «чистку». Она заключается в систематическом проведении курсов голодания или разгрузочных дней. Существует множество всевозможных методик. Однако не стоит экспериментировать на собственном организме, поскольку очищение – это очень серьёзный процесс, и при неумелом подходе можно себе лишь навредить. Поэтому нужно ответственно подходить к выбору и прислушиваться только к профессионалам своего дела, а также использовать лишь проверенные способы. Одной из таких эффективных методик, которые помогли восстановить здоровье уже не одному человеку, является принцип голодания и очищения организма за 21 день по Марве Оганян.

М.В.Оганян по образованию является врачом-терапевтом и биохимиком. В 1973 г. она также получила учёную степень кандидата биологических наук. Ею написано множество работ и книг по очищению организма в лечебных и профилактических целях. Главным принципом её методики является полный отказ от медикаментозных препаратов и восстановление естественных сил иммунитета. Очищение и голодание по Оганян заключается в избавлении организма от всего лишнего и вредного, чтобы он мог самостоятельно без вмешательств извне справляться с заболеваниями.

Считается, что человек в состоянии не прибегать к использованию лекарств и других препаратов. Организм имеет свойства самовосстанавливаться и излечиваться, если ему не мешать. Марва Оганян утверждает, что постоянное применение медикаментов, всевозможных химических средств, неправильный образ жизни нарушают баланс, и иммунная система не в состоянии справляться с возникающими проблемами и заболеваниями. Организм нужно поддерживать и очищать натуральными препаратами, чтобы обеспечить выход вредным веществам, слизи, гною и прочему, что засоряет и забивает кишечник, сосуды и протоки.

Голодание по Оганян проводится курсом, который составляет 21 день. Несомненно, далеко не у всех получается выдержать целых 3 недели ограничений в пище и соблюдения жёсткого режима. Поэтому Марва Вагаршаковна советует начинать с 7-ми или 10-дневных курсов, чтобы быть в силах его окончить и не сорваться. Такие очищения организма необходимо повторять через определённый срок (3, 12 или 24 месяца).

Итак, в чём же заключается данная методика Оганян? Необходимо 21 день пить отвары трав, смешивая их с мёдом и свежим соком лимона. При необходимо отказаться от еды. При отсутствии пищеварительных процессов, организм не тратит свои силы на переработку продуктов питания, органы разгружаются, что позволяет им очиститься от ненужных и вредных скоплений. Лимон и мёд обеспечивают питание клеткам, а травы способствуют очищению. Благодаря этому происходит активизация в тканях специальных ферментов, выводящих токсины с помощью лимфатической системы. А из неё они выходят через толстый кишечник.

Несмотря на то, что курс рассчитан на 21 день, приобретение всех необходимых компонентов и приспособлений не обойдется слишком дорого. Вам понадобятся:

  • Сушёные травы. Их предлагается около 20, среди них спорыш, мята, анис, шиповник, подорожник, ромашка и т. д. Все они антибактериальные, противовоспалительные и выводящие всевозможные токсины, вредных и опасных для организма среди них нет ни одной. Полный перечень трав содержится в книгах по очищению организма либо есть возможность найти в интернете лекции, на которых Марва Оганян рассказывает подробно о своей системе.
  • Натуральный мёд.
  • Лимоны.
  • Грелка.
  • Кружка Эсмарха.
  • Английская соль, она же магния сульфат. При гастрите, наличии язвы можно заменить её обычным касторовым маслом.
  • Морская соль.
  • Сода пищевая.

В тот день, когда вы собрались проводить очищение организма по методике Оганян, нужно плотно позавтракать, легко пообедать, ужина у вас уже не будет. Осуществлять процедуры необходимо вечером, перед сном. Так необходимо делать весь 21 день. Предварительно следует приготовить все и поставить так, чтобы, не вставая, вы могли достать до того, что вам понадобится. Это связано с тем, что после и во время проведения процедуры вам нельзя будет ходить, делать какие-то дела и т.п., поэтому всё необходимо продумать заранее.

Отвар для очищения готовится следующим образом: берётся по 1 столовой ложке без верха каждой травы, высыпается в эмалированную кастрюлю или большую миску из пищевого пластика, после чего заливается всё 3 литрами кипятка, накрывается плотно крышкой и заворачивается в большое полотенце. Через 0,5 часа он будет готов к употреблению.

В 7 часов вечера необходимо выпить касторку или раствор сульфата магния. При этом 50 гр. вещества тщательно разводятся в половине стакана тёплой воды и выпивается. Предварительно нужно набрать в грелку как можно более горячую воду. Она кладётся в область печени, а вы сами ложитесь на правый бок. При необходимости её необходимо обмотать полотенцем, чтобы было комфортно. Процедура должна длиться до 21°°. Эти два часа необходимо постоянно пить отвар трав, добавляя на каждый стакан свежевыжатый сок ? лимона и 1 – 2 столовые ложки мёда. Подушку использовать нельзя. Лежать так до 21-го часа, при необходимости можно посещать туалет. Всё время грелку нужно менять на более горячую. По окончанию обозначенного времени вы ложитесь спать.

Марва Оганян советует изменить свой режим дня на время очищения: ложиться спать в 9 вечера, а пробуждаться в 5 утра весь 21 день. Но это, конечно, индивидуально.

После пробуждения необходимо сразу же сделать две 2-литровых клизмы. В каждую нужно добавить 1 столовую ложку соли и 1 чайную ложку соды. Вода должна быть очищенной и тёплой, ни в коем случае не прохладной. Вначале, если ваш организм сильно зашлакован, то жидкости может входить немного. Но каждый день вода будет проникать всё дальше в кишечник и вымывать всё лишнее. К концу курса по Оганян, благодаря обильному количеству жидкости, выход токсинов значительно увеличится. Важно также провести правильно выход из голодания, дабы не навредить своему организму.

По системе Марвы Оганян выход из голодания должен составлять также 21 день, чтобы организм успел снова адаптироваться к пище. После окончания голодания постепенно необходимо к отвару из трав добавлять соки, а также мягкие, протёртые фрукты. Такого режима необходимо придерживаться хотя бы 4 дня. Затем можно добавлять всевозможные лёгкие салаты, состоящие из овощей (предварительно нужно их натереть). В качестве заправки необходимо использовать исключительно сок лимона или различных ягод. Также можно добавить различную зелень.

По прошествии 10 дней в рацион включают печёные овощи. Растительное масло можно будет употреблять только по прошествии минимум месяца. А каши и овощные супы разрешается есть только после 8 – 10 недель после окончания очистительного голодания.

  • Для того чтобы упростить себе немного процесс голодания по методу Оганян продолжительностью 21 день, можно воспользоваться несколькими полезными советами. Чтобы не так сильно чувствовать неприятный вкус английской соли, её стоит пить через обычную трубочку для напитков. Она попадет сразу в горло и так горечь меньше ощущается. Перед тем, как пить, её необходимо хорошенько размешать, чтобы вещество не осталось на дне.
  • Лимоны нужно выбирать с тонкими корками, некрупные, – в них больше сока. Для выжимания цитрусов стоит использовать соковыжималку, автоматическую или ручную. Лимонный сок и мёд нельзя добавлять в горячий отвар, потому что их польза сойдет на нет. Температура не должна превышать 37°.

Во время проведения утренних клизм могут появляться неприятные и даже болезненные ощущения внутри. Не переживайте, они вызваны пузырьками воздуха, которые скапливаются. Никакого вреда это явление не принесёт. Если это будет необходимо, то можно приобрести в аптеке специальную трубку для их отвода. Наконечник клизмы перед использованием смазать любым растительным маслом, чтобы не причинить себе травму.

В любом случае, перед тем, как решиться на очищение по методу Марвы Оганян, нужно тщательно ознакомиться со всеми нюансами. После рекомендуется проконсультироваться с врачом о целесообразности процедуры.

Источник:
Очищение организма через голодание по методу Марвы Оганян
Голодание по методу Марвы Оганян поможет эффективно и безопасно очистить организм. Подробнее о методике проведения процедуры читайте на сайте legkopolezno.ru.
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/golodanie-po-oganyan/

COMMENTS