Подтягиваем кожу на животе в домашних условиях

Как подтянуть кожу живота: дома и в салоне

Рано или поздно почти каждая женщина задумывается о том, как подтянуть кожу на животе в домашних условиях. Обвисание кожи может быть связано с возрастными изменениями, когда кожный покров теряет свою упругость и эластичность. В первую очередь это отражается на лице, животе, руках, груди и ягодицах.

Дряблый живот после родов — далеко не лицеприятное зрелище, заставляющее многих дам испытывать комплексы по поводу своей внешности. Также может обвиснуть живот после похудения. Это обусловлено тем, что, когда человек набирает вес, кожа начинает растягиваться, чтобы «вместить» в себя увеличивающиеся объемы. Резкое похудение приводит к тому, что кожа не успевает сузиться вслед за уходящими килограммами, в итоге происходит обвисание кожи живота в виде некрасивых складок.

Все хотят быть красивыми, поэтому вопрос, как подтянуть дряблую кожу на животе, всегда актуален. Решать эту проблему нужно в комплексе, используя различные методы: физические нагрузки, правильное питание организма и самой кожи, различные салонные процедуры и пр. Главное — упорство, терпение и регулярность. Только так можно эффективно подтянуть живот и убрать ненавистные кожные отвисания.

Для предупреждения образования обвислой кожи на животе необходимо вести здоровой образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Начиная с 30 лет, обеспечивать правильный уход за кожей, питая и увлажняя ее, обеспечивать кожу коллагеном и эластином для поддержки упругости и здоровья кожных покровов.

Помимо домашних методов подтягивания обвисшей кожи, можно воспользоваться услугами косметологических салонов или эстетической медицины. Широкое распространение получила подтяжка кожи живота различными косметологическими процедурами с использованием передовых технологий:

Хирургические методы удаления излишков кожи на животе

В особо сложных случаях, когда была сброшена большая масса тела, при аномальном обвисании кожи, связанном с патологиями брюшной стенки и др., когда обычные методы подтяжки не дали результата, приходится прибегать к помощи хирургов.

Абдоминопластику живота проводят с целью хирургического удаления излишков жира и кожи с брюшной части, подтяжки и укрепления мышечной ткани. Это довольно сложная хирургическая процедура. При такой процедуре удаляются жировые и кожные ткани на животе, по бокам, формируется талия. Одним из методов абдоминопластики является аква-лифтинг — хирургическое удаление жира, подтяжка мышц и кожных складок под напором воды из специального аппарата.

Подтяжка кожи на животе и других частях тела с помощью физических упражнений

Активные физические нагрузки ускоряют циркуляцию крови в организме, улучшают обмен веществ и питание кожи необходимыми микроэлементами. Кожные ткани насыщаются питательными веществами, поступающими вместе с кровью, приобретают эластичность и здоровый вид.

Спортивные занятия тонизируют и укрепляют мышцы, которые, в свою очередь, подтягивают эпидермис. В принципе любые упражнения, выполняемые ежедневно в течение не менее 45-60 минут, оказывают благотворное влияние на ткани и клетки кожи.

Комплекс эффективных упражнений для подтяжки живота в зависимости от причины обвисания:

Дряблость кожи на животе эффективно устраняют следующие подтягивающие упражнения:

Если у вас нет ни времени, ни желания заниматься физически, то вам следует выполнять дыхательное упражнение «вакуум». Оно простое, но очень эффективное — результат будет весьма заметным уже через неделю. Вот как правильно его выполнять:

Небольшой секрет — упражнения каждый раз нужно менять. Чтобы организм не привык к нагрузкам и не перестал реагировать на них. Или те же упражнения можно усложнять гантелями и делать по-другому. Упражнений для укрепления брюшных мышц и подтяжки кожных складок очень много. Главное, задаться целью и выполнять их регулярно.

Для повышения упругости кожных тканей необходимо правильно организовать питание, увеличив потребление продуктов, стимулирующих выработку коллагена и эластина, отвечающих за подтянутость и упругость кожи.

В питании необходимо соблюдать баланс белков и углеводов. Белки хорошо тонизируют ткани эпидермиса. Ежедневная норма потребления белков должна составлять 1-2 г на 1 кг массы тела. Белками богаты рыба и морепродукты, яйца, творог, бобовые и злаковые культуры.

Жиры увеличивают эластичность кожи. Преимущество надо отдавать жирам растительного происхождения. Их добавляют в каши, салаты. Суточная норма — 30 г жиров. Жирные кислоты содержатся в различных орехах, но в этом случае нельзя забывать об их калорийности. Категорически запрещается употреблять маргарин, майонез с содержанием тяжелых жиров.

Для подпитывания организма энергией необходимо употреблять сложноусваиваемые углеводы, которые содержатся в овощах, отрубном хлебе, макаронных изделиях из твердой пшеницы, в злаковых. Легкие углеводы лучше употреблять в виде фруктов и сухофруктов, меда.

Для снабжения организма коллагеном и стимуляции собственной выработки очень полезны следующие продукты: лососевые рыбы, морская капуста, мясо индейки, овощи и зелень, фрукты, ягоды. Рыба и морепродукты богаты омега-кислотами, необходимыми для регенерации и увлажнения клеток кожи.

С целью предотвращения преждевременного старения кожи и улучшения обменных процессов нужно включить в рацион продукты с содержанием антиоксидантов: фасоль, различные ягоды (клюква, смородина, клубника), чернослив, яблоки, розовый картофель и другие овощи. Обязательно присутствие в меню продуктов, богатых витаминами А, С, В, Е, фолиевой кислотой.

Дряблость кожных покровов свидетельствует также о недостатке влаги в клетках. С целью поддержания водяного баланса эпидермальных тканей рекомендуется потребление большого количества жидкости, до 2 л в день. Лучше, если это будет простая минеральная вода без газа, можно с добавлением сока лимона.

Питание кожных клеток различными кремами и масками

Кожу живота необходимо питать и увлажнять и путем внешнего воздействия. Такие меры помогут разгладить и подтянуть кожные ткани, стимулировать обновление клеток, питая ее полезными веществами.

Для этих этих целей используют различные кремы с содержанием ретинола, витаминов А и С, гиалуроновой кислоты, вытяжек различных растений (морских водорослей, зеленого чая, алоэ и др.), кофеина.

Чтобы кожа живота подтянулась, нужно проводить лифтинг с использованием специальных подтягивающих кремов. Можно использовать кремы для омоложения лица. Основной принцип — часто менять лифтинг-кремы с целью предупреждения привыкания.

Хорошо подтянется кожа живота, если использовать дома маски и обертывания. К примеру, антицеллюлитное обертывание — очень эффективное средство для подтяжки кожи.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе с помощью обертываний? Для этого необходимо подготовить антицеллюлитную смесь, полиэтиленовую пленку больших размеров и теплое одеяло.

В качестве смесей можно использовать следующие компоненты:

  • покупную голубую глину,
  • оливковое, миндальное, шиповниковое масла с добавлением 2-3 капель сока лимона или лавандового масла;
  • смесь из 3 ст.л. подогретого меда и молочного порошка, разбавленную в теплой воде;
  • смесь из какао-порошка или молотого кофе;
  • отвары целебных трав;
  • экстракты морских водорослей, красного перца;
  • мумие и розовое масло и др.

Процедура обертывания улучшает метаболизм, тонизируют сосудистую систему, повышает упругость и эластичность. Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы в коже, укрепляют и подтягивают ее, восстанавливают тонус сосудов.

Перед обертыванием тело нужно распарить, чтобы раскрыть поры и проскрабировать. Затем на живот наносят смесь, оборачивают пленкой и укутываются теплым одеялом. В таком виде нужно спокойно полежать минут 30-40. Многие косметологи и врачи советуют в это время заниматься домашними делами или легкими физическими упражнениями, чтобы усилить процесс метаболизма и потовыделения.

Стимулирующее воздействие на эпидермис оказывают обтирания льдом и контрастный душ. Полезны использование различных скрабов и лифтинг-массаж живота.

Лифтинг живота при помощи массажа очень эффективен и полезен. При этом улучшается кровообращение кожных покровов, стимулирующих питание и регенерацию клеток эпидермиса. За счет повышения температуры участка кожи при растирании происходит уменьшение жировых отложений в подкожных слоях. Для проведения массажа живота самому можно использовать растирание жестким полотенцем, различные специальные массажеры или массаж посредством пощипывания кожных складок.

Видео проведения самомассажа живота:

Хорошо сокращают обвисшую кожу посещения бани и сауны. При этом из кожных слоев выводятся шлаки и токсины, за счет расширения сосудов улучшается кровоснабжение кожных клеток, которые обогащаются кислородом. Для лучшего эффекта сочетают прогревание паром с массажем с использованием меда и пива, стимуляцией кожи банными вениками.

Для укрепления кожи и ее омоложения полезно принимать ванны с использованием соли, эфирных масел, отваров лечебных растений (ромашки, чистотела, коры дуба). Курс должен составлять 10-15 процедур. После ванны для улучшения циркуляции крови необходимо быстро растереть живот и ягодицы жесткой мочалкой, затем нанести крем-лифтинг.

Источник:
Как подтянуть кожу живота: дома и в салоне
Как подтянуть кожу на животе: косметологические и хирургические методы подтяжки живота, подтяжка живота в домашних условиях, упражнения, ванны и питание.
http://lifting-info.ru/telo/kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote.html

Как подтянуть кожу на животе после похудения и родов?

Как подтянуть кожу на животе после похудения и родов?

В погоне за стройной фигурой многие изнуряют себя жесткими диетами, практически сравнимыми с голоданием, которые действительно помогают в кратчайшие сроки избавиться от 10-15 лишних килограммов. И вот, диета закончилась, а долгожданная мечта наконец сбылась — можно блеснуть постройневшей фигурой в обтягивающем платье. И тут же можно вспомнить о ложке дегтя в бочке меда, взглянув на себя в зеркало, ведь кожа при экстремальном похудении обвисает, особенно на животе. Отчаиваться не стоит, вовремя предпринятые меры помогут возвратить коже живота былую упругость без хирургического вмешательства.

Быстрая потеря веса с помощью диет, обещающих минус 10 килограмм за 10 дней, грозит не только ухудшением здоровья, но и отвисанием кожи, особенно в области живота. Связано это с тем, что коже свойственно растягиваться в то время пока организм откладывал жировые отложения из-за переедания, употребления сладостей, жирной пищи, алкогольных напитков. В период экстренного похудения кожа не успевает подтягиваться одновременно с резкой потерей веса, теряется ее упругость и эластичность.

Для профилактики отвисания кожи на животе рекомендуется худеть постепенно, не более 5 кг в месяц. При этом в рационе должны преобладать продукты, влияющие на улучшение эластичности кожного покрова, содержащие: коллаген, железо, магний, селен и витамины группы B. Наряду с питанием, необходимы регулярные физические нагрузки для предотвращения отвисания кожи живота. Занятия спортом улучшают кровообращение, расширяют капиллярную сетку, благодаря чему кожа насыщается кислородом и питательными веществами.

Подтянуть кожу на животе в домашних условиях быстро помогут:

  • Регулярные физические нагрузки (упражнения, плавание в бассейне, аэробные нагрузки);
  • Сбалансированное питание;
  • Контрастный душ;
  • Обертывания;
  • Травяные ванны.

Подтянуть дряблую кожу на животе поможет контрастный душ, который рекомендуется принимать утром. Следует начинать процедуру с холодной воды с резким переходом на горячую. Во время принятия душа желательно интенсивно растирать тело жесткой мочалкой. Данная процедура противопоказана людям с имеющимися заболеваниями почек.

Обертывания — эффективные процедуры, позволяющие в кратчайшие сроки подтянуть кожу на животе после похудения мужчине и женщине. Проводятся обертывания с помощью пищевой пленки и смесей, которые можно приготовить в домашних условиях из имеющихся продуктов, например, меда, кофе, уксуса, горчицы. Готовится смесь из нескольких столовых ложек основного продукта, с добавлением воды и столовой ложки оливкового масла, чтобы получилась однородная, кашеобразная масса. Смесь наносится на область живота, а затем плотно заворачивается область тела пищевой пленкой. Необходимо выдержать под теплым одеялом 20-30 минут, затем смыть смесь живота теплой водой.

Травяные ванны. Взять: чистотел, календулу, бессмертник, ромашку, крапиву, зверобой, тысячелистник, окопник и девясил в равных частях. 500 гр смеси трав залить стаканом крутого кипятка, дать настояться 20 минут. Вылить стакан травяной настойки в ванну, наполненную горячей водой. Длительность процедуры 20-30 минут. Рекомендуется принимать травяные ванны для подтяжки кожи живота 3 раза в неделю.

Все предложенные способы для подтяжки кожи живота эффективно помогут в комплексе. Необходимо тщательно следить за своим рационом, ежедневно принимать контрастный душ и выполнять комплекс упражнений, три раза в неделю совершать обертывания или травяные ванны.

Для того, чтобы подтянуть кожу живота в домашних условиях необходимо питаться правильно. В рационе должны преобладать продукты, содержащие в своем составе аминокислоты, являющиеся строительным материалом для соединительной ткани. Для повышения упругости кожи необходимо употреблять продукты, содержащие аминокислоты животного происхождения (мясо, рыба, птица) и растительного (овощи, фрукты, злаки, бобовые).

Для лучшего усвоения белка рекомендуется включить в меню нежирные кисломолочные продукты, содержащие пребиотики. Биологически доступный коллаген, влияющий на упругость кожи и придания ей сияющего вида в большом количестве содержится в лососе, горбуше, форели, а потому их необходимо употреблять минимум 3-4 раза в неделю. В рацион также должны быть включены морепродукты и перепелиные яйца, которые являются источниками цинка. Для улучшения обмена веществ и возвращения коже упругости рекомендуется выпивать 1,5-2 литра негазированной воды, а от кофе, чая и газировки стоит и вовсе отказаться.

Диета для подтяжки кожи живота — меню на неделю (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин):

Понедельник:

  • Творог с сухофруктами;
  • Грейпфрут;
  • Бульон с сухариками. Отварное куриное филе;
  • Перепелиное яйцо вкрутую;
  • Постный плов. Запеченный стейк лосося.

Вторник:

  • Мюсли;
  • Стакан кефира 1%;
  • Уха из горбуши с кусочками рыбы. 2 сухарика;
  • Зеленое яблоко;
  • Овощное рагу. Отварное филе индейки.

Среда:

  • Сырники;
  • Зеленое яблоко;
  • Крем-суп из брокколи. Отварное филе форели;
  • Семечки;
  • Паэлья с морепродуктами. Салат из капусты.

Четверг:

  • Овсяная каша;
  • Стакан натурального йогурта;
  • Суп с фрикадельками из телятины. 1 кусочек ржаного хлеба;
  • Горсть орехов;
  • Слабосоленый лосось. Салат «Греческий».

Пятница:

  • Тыквенная запеканка;
  • Семечки;
  • Суп-крем с креветками. Сухарики;
  • Стакан кефира с бифидобактериями;
  • Кролик, тушенный в сливочном соусе.

Суббота:

  • Омлет из перепелиных яиц;
  • Апельсин;
  • Бульон. Горбуша, запеченная с овощами в духовке;
  • Стакан ряженки;
  • Паровые котлеты из говядины. Салат из огурцов и помидоров.

Воскресенье:

  • Рисовая каша с молоком 1%;
  • Сухофрукты;
  • Грибной суп. 2 кусочка цельнозернового хлеба;
  • Томатный сок;
  • Салат «Цезарь» с курицей и кунжутом.

Для того, чтобы подтянуть кожу на животе в домашних условиях необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Перед началом тренировки рекомендуется сделать разминку. Эффективно для подтяжки кожи на животе встать на цыпочки и подтянуться всем телом. Рекомендуется также крутить обруч, совершать наклоны туловища в стороны.

Упражнения для подтяжки кожи живота:

  • Встать на четвереньки, напрячь мышцы живота. Выпрямить одновременно левую руку и правую ногу так, чтобы они образовали между собой прямой угол. Вернуться в исходное положение, повторить упражнения правой рукой и левой ногой. Повторить упражнение 15 раз в 3 подхода.
  • Сесть на пол, ноги согнув в коленях, спину откинув немного назад. В руки взять мяч, совершать повороты туловища в стороны, дотрагиваясь мячом до пола. Повторить упражнение максимальное количество раз.
  • Исходное положение — полуприсед, ноги чуть шире плеч, спина прямая. На пол между стопами положить мяч. Взять мяч обеими руками, выпрямить корпус и совершая прыжок, выпрямить руки над головой, бросив мяч. Повторить упражнение 15-20 раз в 3 подхода.
  • Встать на четвереньки, выгнув дугой спину и опустив голову. Задержаться на 10 секунд, выдохнуть и выпрямить спину. Повторить упражнение 20 раз в 3 подхода.

После родов живот выглядит обвисшим не только из-за растянувшейся кожи, но и из-за увеличенной матки. Матка сокращается медленно, в течение двух-трех месяцев после родов. После того как матка приобретет свою дородовую форму, органы малого таза и брюшной полости возвратятся на место, а кожа постепенно сократится и уплотнится.

У женщин, выносивших крупного ребенка или перенесших многоплодную беременность, может быть диагностирован диастаз — расхождение прямых мышц живота. Диастаз возникает из-за неспособности соединительной ткани выдержать большие нагрузки. В этом случае никакие диеты и физические нагрузки не помогут, следует незамедлительно обратиться за помощью к хирургу.

Если кожа на животе не уплотнилась спустя три месяца после родов при отсутствии патологий, необходимо принимать меры самостоятельно в домашних условиях. Стоит отметить, что кормление ребенка грудью стимулирует сокращение матки, улучшает кровообращение, обмен веществ в тканях кожи. Чтобы подтянуть кожу на животе после родов необходим комплексный подход. Следует сбалансированно питаться полезными продуктами, регулярно уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, носить послеродовой бандаж, принимать контрастный душ, делать самомассаж.

Контрастный душ — эффективный метод омоложения кожи. При воздействии высоких температур начинают открываться поры, расширяются сосуды, выводятся из организма шлаки. Резкий переход на холодную температуру воздействует на нервные окончания, сужение пор и очищение клеток. Благодаря резкому контрасту кожа подтягивается, становится эластичной и упругой.

Самомассаж легко проводить в домашних условиях при наличии свободных 15-20 минут. Массажные движения должны быть сначала легкими, затем пощипывающими, а после поглаживающими. Можно использовать любое массажное масло или крем от растяжек для подтяжки кожи живота. В домашних условиях подойдет также оливковое масло или масло из зародышей пшеницы для самомассажа.

Для того, чтобы подтянуть кожу живота после родов необходимо пересмотреть свой рацион питания и начать соблюдать диету, которая обязательно должна быть сбалансированной.

Основные правила питания женщин после родов для подтяжки кожи живота:

  • Дробное питание. Есть надо часто (4-5 раз в день), но маленькими порциями.
  • Соблюдение водного режима. Ежедневно следует выпивать не менее 1,5-2 литров негазированной воды.
  • Преобладание в рационе зелени, овощей и фруктов.
  • Ежедневное употребление белковых продуктов (нежирного мяса, птицы, рыбы, кисломолочных продуктов).
  • Перекусы орехами, семечками и сухофруктами.
  • Исключение из рациона жаренных, жирных, копченых блюд, а также свежей выпечки и сладостей.
  • Исключение газированных и алкогольных напитков.

Примерное меню на один день для подтяжки кожи живота после родов (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин):

  • Творожный пудинг;
  • Ягодный мусс;
  • Куриный суп с кусочками мяса птицы. 2 сухарика;
  • Семечки;
  • Рыба, запеченная с овощами в духовке.

Без физических нагрузок подтянуть кожу живота после родов будет трудно. Необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. За час до и после тренировок не рекомендуется употреблять пищу. Перед началом тренировки необходимо сделать десятиминутную разминку: прыжки через скакалку, бег на месте, махи руками, наклоны туловища.

Упражнения для подтяжки кожи живота после родов:

  • Лечь на пол, согнув ноги в коленях, а руки сомкнув за головой. Выполнять подъемы туловища, отрывая лопатки от пола. Медленно вернуться в исходное положение.
  • Лечь на пол, согнув ноги в коленях, а руки сомкнув за головой. Подтянуть коленки к груди, затем распрямить ноги и вытянуть их вперед. Медленно опустить ноги на пол.
  • Лечь на спину, руки убрать под ягодицы. Выпрямить ноги, подняв их вверх перпендикулярно полу. Медленно развести выпрямленные ноги в стороны, затем медленно их соединить. Вернуться в исходное положение.
  • Стать на колени, наклонить туловище вперед, ладонями упереться в пол, руки выпрямленные. Медленно опуская бедра тянуться вперед и вверх.

Каждое упражнения комплекса необходимо выполнять в течение 3 минут, постепенно увеличивая нагрузку. В точке максимального напряжения брюшных мышц следует задержаться на 8-10 секунд.

Источник:
Как подтянуть кожу на животе после похудения и родов?
Подтянуть растянутую после похудения, родов кожу живота помогут: сбалансированное питание, упражнения, обертывания, массаж, контрастный душ, травяные ванны.
http://diet-diet.ru/other/kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote-posle-poxudeniya-i-rodov.html

Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения?

Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения?

Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. е., толстая худышка. Если знать, как подтянуть кожу на животе после родов или похудения, то стать обладательницей фигуры мечты проще простого.

В первую очередь, проблема кроется в типе кожи и генетических склонностях. Главной причиной является замедление процессов обмена веществ. Эпидермис не получает нужное количество витаминов и минералов, нарушается кровообращение. В результате появляются складки и различные провисания. Особенно этому подвержена участок внизу живота.

Дряблость кожи после кесарева сечения

Причины дряблости эпидермиса:

  • Замедление производства гиалуроновой кислоты, которая является основным «строительным» материалом для коллагеновых волокон;
  • Сидячий образ жизни, который негативно сказывается на кровообращении в нижней части тела;
  • Резкое похудение или роды. Если длительное время кожа находилась в натянутом состоянии, то неудивительно, что при устранении этого фактора она обвиснет. После естественных родов процесс подтяжки редко занимает более полугода, но после кесарева сечения животик может так и не вернуться в исходную форму.

Неинвазивные методики подтяжки кожи хороши безопасностью и отсутствием неприятных ощущений: целостность эпидермиса не нарушается, весь процесс проходит исключительно на его поверхности. К таким методам относятся:

Существует несколько фундаментальных правил, которых нужно придерживаться. Первое: есть только тогда, когда голодны. Второе: следить за своей пищей.

Основа правильного питания

Чтобы полностью перезапустить систему регенерации кожи, насытить её изнутри полезными веществами, важно ввести в рацион следующие продукты:

Чтобы сделать кожу упругой, также не забывайте про питье. Лучше всего пить простую негазированную воду – она очищает желудок и кишечник, помогает вывести из организма токсины и вредные соединения. В качестве альтернативы можно использовать зеленый чай или фруктовые отвары (без сахара).

Кроме этого введите правило всегда начинать и заканчивать день стаканом воды. Это снизит кислотность желудка и поможет улучшить качество питания.

Самый эффективный способ убрать обвисшую кожу на животе после похудения – это выполнять специальные упражнения. Важно понимать процесс действия этого метода. Он не станет волшебной палочкой, которая по взмаху устранит всю дряблую оболочку. Вместо этого, занятия спортом помогут вернуть тонус мышцам, за счет которых и произойдет лифтинг.

Рекомендуемые упражнения для подтяжки живота с видео:

Косметология также крайне важна в устранении дряблости. Самый легкий способ подтяжки кожи живота в домашних условиях – это маски и обертывания. Особенно хорошо себя зарекомендовали медосодержащие средства.

Мед для обертывания

Но есть и более доступные варианты:

Не всегда народными методами можно решить проблему обвисшего эпидермиса. Многие отзывы утверждают, что даже спустя несколько лет, дряблую кожу на животе нельзя убрать ничем. В таком случае на помощь приходят инвазивные методики воздействия.

Какие медицинские способы используются для подтяжки кожи тела:

Сложнее всего подтянуть лишнюю кожу после вторых родов или кесарева. Здесь нужно использовать все описанные выше методы (за исключением операции). Хотя, при необходимости, врачами назначается инвазивное воздействие.

Естественный процесс восстановления

Советы, как быстро подтянуть лишнюю кожу после беременности и родов:

Видео: Как подтянуть живот после родов

После резкого похудения, как и после родового процесса, кожа живота нуждается в подтяжке и восстановлении. Важно комбинировать между собой все известные способы и регулярно дополнять их.

Видео: Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Состояние кожи после резкого похудения

Рекомендации по подтяжке кожи живота:

Источник:
Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения?
Причины растяжения и дряблости кожи. Узнаете как эффективно подтянуть кожу на животе после родов и похудения в домашних условиях. Видео.
http://www.ladywow.ru/kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote.html

Подтянуть кожу на животе в домашних условиях – сложно, но можно

Подтянуть кожу на животе в домашних условиях – сложно, но можно

Автор: Алексей Шевченко 20 апреля 2017 23:39 Категория: Здоровый образ жизни

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». В преддверии купального сезона я хочу поговорить на тему, которая, без сомнения, волнует очень многих: как подтянуть кожу на животе в домашних условиях. Все представительницы прекрасного пола знают, что живот – это одна из самых проблемных зон как четвероногих, так и двуногих обитателей Земли.

Чуть только позволишь себе немного расслабиться, как он тут же теряет форму и норовит сползти вниз. Особенно трудно не давать ему «катится по наклонной» бывает весной, когда все стараются поскорее избавиться от зимних жировых запасов. Для того чтобы помочь в этом благородном деле, я специально разыскал довольно обширную подборку простых, но эффективных методов.

Стремительное похудение всегда сопровождается обвисанием кожи. Это связано не только с тем, что кожа сокращается значительно медленнее, чем тает жир, но и с тем, что жесткое ограничение в пище обязательно приводит к недостатку витаминов. Кроме того, во время диеты резко ограничиваются любые жиры (а иногда и вовсе исключаются), а без потребления жирной пищи кожа быстро теряет свой тургор и эластичность, становится дряблой, покрывается растяжками.

Источник:
Подтянуть кожу на животе в домашних условиях – сложно, но можно
Подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это задача не из легких. Тем не менее, в большинстве случаев она вполне решаема. Но для этого придется запастись и терпением, и упорством.
http://dolgo-zivi.ru/podtyanut-kozhu-na-zhivote-v-domashnih-usloviyah

COMMENTS