Самая женственная фигура

Идеальная фигура для девушки

В таком вопросе, как женская привлекательность, трудно высказывать однозначные мнения. То, что кажется красивым одному мужчине, может казаться отталкивающим другому. Однако, безусловно, существует типаж женской фигуры, который признается практически всеми как наиболее оптимальный. Когда мы говорим «хочу идеальную фигуру», обычно мы подразумеваем пресловутую формулу «90-60-90», хотя такие параметры не обязательны. Все дело в том, что идеальная женская фигура – это гармоничная фигура. Разные части тела по отдельности рассматривать не стоит. Когда мужчина говорит: мне нравятся девушки с большой грудью, это не означает, что ему покажется привлекательной женщина весом 90 кг с пятым размером бюста. А когда он говорит: я люблю длинные ноги, это не значит, что он захочет встречаться с баскетболисткой.

У каждого мужчины найдется свой ответ на вопрос, какова идеальная фигура для девушки. Но мы сегодня попытаемся выяснить, какие параметры наиболее универсальны, а главное – как приблизиться к идеалу. Существует несколько основных типов женской фигуры. Каждый из них имеет свои достоинства и для кого-то является идеальной фигурой женщины. Но у каждого типажа есть и свои проблемные зоны, на которые стоит обратить самое пристальное внимание. Итак, попробуем выяснить, как выглядит идеальная женская фигура с точки зрения большинства мужчин, и к какому типу фигур относится ваша собственная.

Есть несколько моментов в женской внешности, на которые мужчина обращает внимание в первую очередь. Происходит подсознательная оценка привлекательности, и объяснить результаты этой оценки рационально может далеко не каждый мужчина. Вот какие черты образуют идеальную фигуру для девушки:

Из всего вышеописанного можно сделать вывод о том, какие имеет идеальная фигура пропорции: грудь среднего размера, талия тонкая, бедра округлые и широкие, ягодицы выразительные, ноги длиннее половины общего роста. Но так выглядит далеко не каждая девушка, более того, есть известные на весь мир и признанные красавицы, чьи пропорции никак не подпадают под описание идеальной женской фигуры. Ниже мы рассмотрим основные типы женского телосложения на примере известных актрис, певиц и моделей.

Начнем, пожалуй, с идеальной фигуры женщины – с «песочных часов». Такое телосложение от природы достается очень немногим, но стремятся к нему приблизиться практически все. У идеальной фигуры пропорции следующие: талия очень тонкая и выразительная, живот подтянутый, плечи и бедра одинаковой ширины, при этом обхват бедер и груди примерно одинаковый. То есть, мы приходим к идеальной фигуре для девушки, о которой уже писали выше. Если при этом грудь имеет красивую форму, и ноги достаточно длинные, получается идеал красоты. К типу «песочные часы» относятся Софи Лорен, Скарлетт Йоханссен, Мэрилин Монро, Моника Беллуччи.

Многие считают идеальной фигуру женщины типа «груша». Такое телосложение также подразумевает выраженную талию, широкие округлые бедра и выступающие ягодицы. Однако плечи при этом уже, чем бедра, а грудь чаще всего 2-3 размера, хотя бывают и исключения. Женщины-груши обычно среднего или невысокого роста, у них тонкая кость, изящная шея и руки. А вот ноги могут быть полными и коротковатыми, но это не обязательно. Груша вполне может быть идеальной фигурой для девушки, достаточно сказать, что к этому типу относятся Бейонсе, Шакира, Дженнифер Лопес, Сальма Хайек, Кристина Агилера.

А вот фигуру типа «банан» редко считают идеальной фигурой для девушки. Это когда плечи и бедра одинаковы по ширине, при этом талия очень слабо выражена, а ягодицы сзади почти не выступают. Такие девушки чаще всего обладают высоким ростом и спортивным телосложением. Есть у них одно неоспоримое достоинство – длинные ноги. Если девушка-банан не имеет избыточного веса и занимается спортом, она может выглядеть очень привлекательно. Недостаточно выразительную талию и маленький бюст можно скрыть с помощью грамотно подобранной одежды и белья. К типу «банан» относятся такие известные красавицы, как Милла Йовович, Кира Найтли, Пенелопа Крус, Джоди Фостер, Джулия Робертс, Кэмерон Диаз.

Еще одна не совсем идеальная фигура для девушки – «морковь». Она отличается от банана тем, что плечи значительно шире бедер, а руки, как правило, сильные, длинные и мускулистые. Талия выражена слабо, ноги стройные, грудь небольшая. Такой фигурой обладают многие профессиональные спортсменки, а также топ модели. В числе известных «морковок» Деми Мур, Джессика Билль, Пэрис Хилтон, Анна Курникова, Шарлиз Терон, Ума Турман. Женская фигура с выразительной линией плеч и узкими бедрами является сейчас очень модной, хотя ее нельзя назвать женственной.

Существует много так называемых «быстрых» комплексов физических упражнений, выполняя которые каждый день, можно поддерживать себя в хорошей физической форме. Достаточно набрать в поисковой системе запрос «идеальная фигура за 10 минут», и вы найдете все популярные варианты. Однако мы не будем приводить здесь примеры упражнений, не видя вашей фигуры и не зная о ваших проблемных зонах. Если вы твердо решили для себя: хочу идеальную фигуру, потрудитесь вначале проконсультироваться с профессиональным тренером. Если бездумно выполнять любые упражнения, увиденные в интернете, вы можете усилить диспропорцию своей фигуры.

Еще один важный момент – сколько бы мы ни говорили себе: хочу идеальную фигуру, и сколько бы мы ни занимались в тренажерном зале по индивидуальной программе, переделать то, что дано природой, невозможно. Ширина и длина ваших костей не изменятся, и склонность организма накапливать жир в определенных местах останется прежней. Поэтому следует понимать, что идеальная фигура для девушки – это та фигура, которая у вас есть, если вы себя любите.

Источник:
Идеальная фигура для девушки
Идеальная фигура для девушки – мечта, которую воплотить в реальность вполне возможно.
http://vesvnorme.net/uprazhneniya/idealnaja-figura-dlja-devushki.html

Какой вид спорта делает фигуру наиболее красивой?

Красивую фигуру можно сделать занимаясь практически любым видом спорта. Каждый вид спорта имеет свои достоинства в пользу здоровья и красоты тела и закалки духа, физической выносливости, и благотворно влияет на общее развитие человека, как умственного, психологического, так и духовного.

Но, сам подход к спорту у людей разный, и разные цели по его использованию в своей жизни. Делая правильный выбор в самом виде спорта и определяя цели вести спортивный образ жизни, человек тем самым определяет свое будущее, в первую очередь, своего здоровья, и красоты своего тела — насколько будет здоров человек и красив, или же напротив рискует подорвать свое здоровье, также как и изменить свою внешность в не лучшею сторону. В случае неправильного занятия спортом, и даже неверным выбором по самому виду спорта, в зависимости от его конституции и пола.

Поэтому следует сразу понимать и распределять сам спорт на две категории, первое — это «любительский», как его называют, и вторая категория — это профессиональный спорт. Есть еще третья категория — это образ жизни, словно у война его боевой путь, требующий познания боевого искусства, но при этом не обязывает его непременно воевать или устраивать войны, а напротив жить мирно и в мире всю жизнь, а в случае надобности суметь отстоять и защитить свой мир, по круче любого профессионала, являя из себя мастера боевого гения. Но это все так. лирическое отступление, которое можно обозначить в скобки.

А по существу можно сказать одно: для того, чтобы фигура была красивой, достаточно заниматься не опасными видами спорта, не требующими больших физических нагрузок, соблюдая верно режим включающий в себя правильное питание и отдыха.

Для девочек это танцы (бальные, спортивные любительские), плаванье, йога, гимнастика на любительском уровне, фитнес, аэробика, волейбол, лыжный спорт.

Мальчикам хорошо подойдет плаванье, гребля, спортивные танцы, велоспорт, футбол, волейбол, баскетбол, борьба (самбо, дзюдо), йога, лыжи, тренажерный зал. Все на любительском уровне, без особых нагрузок. Хорошо подойдут комбинированные занятия — на тренажерах-плаванье-йога, или что-то из перечисленного лишь в паре, что-то с тем или тем-то, или с другим. Вариантов много. Без особых нагрузок, при хорошем и правильном питание и режимом отдыха. Фигура будет что у девочек, что у мальчиков просто восхитительной, а здоровье крепким.

Источник:
Какой вид спорта делает фигуру наиболее красивой?
Красивую фигуру можно сделать занимаясь практически любым видом спорта. Каждый вид спорта имеет свои достоинства в пользу здоровья и красоты тела и закалки духа, физической выносливости, и благотворн
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/692096-kakoj-vid-sporta-delaet-figuru-naibolee-krasivoj.html

Типы фигур женщин и подбор одежды для них

Каждой женщине присуща индивидуальность. При этом строение и конституция тела, его пропорции обусловлены генетикой. Можно похудеть или поправиться, но то, что дано от природы, от этого не изменится.

Каждый тип фигуры имеет свои особенности, достоинства и недостатки, которые можно скорректировать, правильно подбирая одежду и придерживаясь своего стиля.

Как определить тип фигуры женщины? Можно выделить следующие типы женских фигур, которые для удобства и наглядности принято обозначать соответствующими буквами:

  • Фигура типа А — «Узкий верх, широкий низ». У женщин с такой фигурой узкие плечи, небольшая грудь, достаточно тонкая талия, низкие широкие бедра и полные ноги.
  • Фигура типа Т — «Мужской тип фигуры»: широкий верх, узкий низ. Мужской тип фигуры у женщин характерен широкими прямыми плечами и узкими бедрами. Как правило, у них длинные стройные ноги.
  • Фигура типа Н — «Равномерность». У этих женщин примерно одинаковой ширины плечи и бедра и слабо выраженная талия.
  • Фигура типа Х — «Пропорциональность» — самая женственная. Эти счастливицы обладают пропорциональными друг другу плечами и бедрами при высокой груди и хорошо выраженной талии.

Хочешь узнать, как сделать французский маникюр в домашних условиях? Читай нашу статью.

В чём бывают причины зуда кожи на голове https://nesekret.net/health/diseases/zud-kozhi-golovy? Получи ответ прямо сейчас.

Есть ли вина мужчин во внематочной беременности читай здесь.

На фото приведены четыре типа женских фигур: тип А, Т, Н и Х.

Перед женщинами с А-фигурой стоит задача уравновесить тяжелые бедра с верхней частью тела. Это делается при помощи различных акцентов на изящной верхней части.

  • свитера, блузки и жакеты в горизонтальную полоску;
  • V-образные глубокие вырезы декольте;
  • драпировки, рюши и воланы на груди и в области выреза декольте;
  • диагональные разрезы на блузках и топиках с запахом;
  • широкие воротники и расширяющиеся кверху лацканы;
  • объемные и пышные рукава;
  • платья со слегка завышенной талией в стиле «ампир»;
  • юбка-карандаш из плотной ткани;
  • прямые брюки, узкие либо расклешенные от колен
  • платочки, цепочки, броши – любая бижутерия, украшающая шею и грудь
  • верх и низ контрастных цветов, особенно если граница находится на бедрах;
  • облегающие платья, неизбежно подчеркивающие несоразмерность верха и низа;
  • броские детали в области бедер, например, карманы;
  • прямые просторные блузки и жакеты – если они скроют талию, то неизбежно прибавят несколько килограммов;
  • широкие пояса, модели с отрезной талией – также подчеркивают разницу между объемами верха и низа;
  • юбки-тюльпаны, визуально расширяющие бедра.

При Т-фигуре необходимо делать акцент на стройных бедрах и ногах, отвлекая тем самым внимание от верхней массивной части.

  • V-образный или овальный глубокий вырез на блузке — зрительно сделает плечи уже;
  • жакеты, слегка присборенные на уровне талии – добавят фигуре женственности;
  • Топы с бретелями, расположенными ближе к шее – смягчат линию плеч;
  • широкие брюки с немного заниженной талией, расклешенные от бедра – визуально уравновесят верх и низ;
  • облегающие брюки и юбки, но не зауженные к низу
  • накладные карманы и различный декор на брюках и юбках, то есть в области бедер;
  • верх спокойных, приглушенных оттенков и простого фасона
  • накладные подплечники;
  • втачные присборенные рукава типа «фонарик»;
  • двубортные жакеты и пиджаки;
  • драпировки и яркие декоративные элементы в области груди;
  • броские украшения на груди и шее – яркие платки, короткие цепочки;
  • глубокие вырезы проймы типа реглан (так называемая американская пройма)

Как думаешь, какие мужчины нравятся женщинам? Сравни своё мнение с нашим.

Женщинам с Н-фигурой подходят любые классические и спортивные модели одежды. При этом предпочтение следует отдавать изделиям из плотных структурных тканей, которые хорошо держат форму.

Что касается фасона, то лучше придерживаться прямых силуэтов, которые, тем не менее, могут быть достаточно сложного кроя — отрезные по талии, с диагональными линиями и разрезами — с целью скорректировать фигуру. То же самое касается расцветок: например, при помощи разного рода геометрических узоров можно «смоделировать» талию.

  • платья прямого силуэта;
  • платья с завышенной талией;
  • платье-футляр;
  • узкие однобортные и двубортные жакеты;
  • укороченные пиджаки и кардиганы, подчеркивающие бедра;
  • юбки на кокетке, плотно облегающие бедра и пышные от линии бедер;
  • юбки фасона «солнце» или «полусолнце»;
  • юбка-тюльпан;
  • вырезы декольте овальной или квадратной формы;
  • графические узоры в виде вертикальных линий;
  • контрастные сочетания цветов по диагонали или вертикали;
  • асимметрия различного кроя, например, блузки с запахом
  • приталенные фасоны одежды;
  • декоративные элементы в виде воланов и рюшей;
  • юбки со сборками по талии (на резинке);
  • длинные прямые пиджаки и жакеты, визуально укорачивающие ноги;
  • узкие пояса и ремни на талии

У женщин с Х-фигурой нет особых проблем с подбором одежды, им просто нужно подчеркивать все достоинства своей фигуры.

  • прямые джинсы и брюки с поясом;
  • юбки с завышенной талией;
  • юбки-трапеции;
  • платья с запахом и платье-футляр;
  • платья и блузки с драпировкой по диагонали;
  • узкие и широкие пояса, подчеркивающие талию;
  • рукава-реглан;
  • закругленные лацканы и воротники;
  • узкие эластичные юбки на резинке, подчеркивающие плавную линию бедер;
  • приталенные жакеты и пиджаки;
  • декоративные элементы – хлястики, отделочные строчки, кушаки — по линии талии
  • прямые рубашки и пуловеры, скрывающие талию;
  • чрезмерно облегающие модели, выглядящие чересчур откровенно;
  • изделия из плотных, жестких тканей – они неизбежно будут полнить фигуру;
  • бесформенные балахоны.

Таким образом, грамотный подход к составлению своего гардероба в сочетании с уходом за собой сделают привлекательной любую женщину, независимо от типа ее фигуры.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Мода.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

У меня фигура что-то среднее между Т и Н. Однозначно сама не могу определить. Вот бы мнение специалиста узнать. Вообще в скором будущем воспользоваться услугой стилиста, который подобрал бы мне гардероб и объяснил что к моей фигуре больше идет. Мнение со стороны всегда более объективное.

А вот у меня фигура груши. Это достаточно тяжелый тип фигуры и иногда бывает сложно подобрать одежду. Но если все-таки это удается, то все недостатки фигуры превращаются в достоинства.

Эхх, фигура — песочные часы. А я так люблю широкие мужские кофты. Но они ничуть не скрывают фигуру, кстати. Не люблю привлекать внимание. Но тепер я знаю, что буду выглядеть сногсшибательно в платьях. Спасибо за советы^^
И теперь я знаю что моей подруге подойдёт с её фигурой «Н».

Источник:
Типы фигур женщин и подбор одежды для них
Невозможно менять типы фигур женщин, но всегда можно скрыть их недостатки и подчеркнуть достоинства, определив тип фигуры женщины и правильно подобрав одежду.
http://nesekret.net/style/moda/tipy-figur-zhenshhin

Фигура женская: параметры, недостатки, идеал

Фигура женская — самая обсуждаемая тема в обществе. У каждого свои представления о красоте, свои вкусы и предпочтения, поэтому споры по поводу идеальной женской фигуры не утихают. Итак, какие типы женского тела вообще существуют и можно ли назвать хоть одну из этих модификаций идеальной?

Чаще всего фигура женская подвергается классификации по типу соотношения объемов плечевого пояса, талии и бедер. Такая классификация удобна тем, что помогает дамам определять свой тип и, в соответствии с ним, выбрать подходящий гардероб, а также комплекс упражнений, который помогал бы «прорабатывать» проблемные места.

Итак, первый тип фигуры – это тип «О», или «Яблоко». Почему он имеет такое странное название? Всё предельно просто. Если подобные дамы начинают полнеть, то ноги у них остаются на редкость стройными, а вот средняя часть туловища постепенно увеличивается. Причем руки не очень «страдают» в этом случае, а выдающиеся формы приобретает талия и низ живота. В итоге, если проводить аналогию, фигура с виду напоминает яблоко на худеньких ножках.


Среди звезд самой известной обладательницей такой фигуры является Джессика Симпсон. Пока певица оставалась стройной, сложно было заподозрить то, что она относится к женщинам-«яблокам», но стоило Симпсон располнеть, как особенности ее фигуры стали очевидными. На российской эстраде подобной фигурой обладает Алла Пугачева.

Как замаскировать свои недостатки в таком случае? Во-первых, нужно отказаться от любой обтягивающей одежды и крупных принтов. Юбки и брюки должны быть немного расклешенными книзу. Кофточки не нужно выбирать мешковатые, но и обтягивающие тоже не подойдут – лучше остановить свой выбор на моделях свободного кроя.

Особенности женской фигуры-«груши» таковы, что невооруженным глазом видно выдающиеся бедра женщины. При этом плечи у нее достаточно узкие, поэтому бедра выделяются еще сильнее. Но очевидным преимуществом таких дам остается стройная талия, которая видна, даже если у дамы есть лишний вес.

Из знаменитостей самой очевидной обладательницей такой фигуры является Дженнифер Лопес. Истории о ее «пятой точке» до сих пор гуляют по интернету, в частности, байки про то, что она даже застраховала известную всем часть тела. Что ж, нужно отдать должное Джен: она не растерялась и превратила свой недостаток в преимущество. Актриса и певица порой выбирает неудачные платья, и особенности ее фигуры бросаются в глаза. Но иногда у нее, бесспорно, можно поучиться одеваться. Например, любимой вещью в гардеробе актрисы являются расклешенные классические брюки и обтягивающие футболки. В этом есть доля здравого смысла, поскольку так Лопес маскирует слишком «выдающиеся» бедра, но подчеркивает изящную талию.

«Грушам» не стоит захламлять свой шкаф мешковатой одеждой, которая будет скрывать их неоспоримое достоинство – тонкую талию. Если есть лишний вес и бедра слишком широкие, то также не подойдут обтягивающие леггинсы и мини-юбки.

Все помнят избитый стандарт «90-60-90». Эти параметры в большинстве случаев подходят именно дамам «песочные часы». Большое преимущество у таких типов фигуры в том, что ширина плеч равняется ширине бедер, а когда появляется лишний вес, он равномерно распределяется между всеми частями тела. Для таких дам практически нет ограничений в выборе одежды.

Любопытно, но секс-символов много именно среди женщин с такими параметрами. Достаточно вспомнить Мерилин Монро, Софи Лорен и Джину Лолобриджиду. Все эти актрисы обладали классической фигурой «Песочные часы». При этом они могли себе позволить иметь капельку лишнего веса, поскольку это никак не отображалось на их пропорциях, зато делало еще аппетитнее.

Не мудрено, что среди знаменитостей так много дам с фигурой «песочные часы». Для актрисы, певицы, модели важно, как она выглядит. Также важно обладать универсальными параметрами, чтобы позволять себе надевать любые сценические костюмы. Женщине-«яблоку» или женщине-«груше» сложно привести свои пропорции в гармонию, в то время как «песочным часам» даже не нужно особо напрягаться.

Широкая женская фигура, лишенная привлекательных изгибов, в которой объемы плеч, талии и бедер практически равны, называется «Банан» или «Прямоугольник». У представительниц прекрасного пола с подобной фигурой, как правило, очень маленький бюст, а в целом их тело похоже на мальчишечье.

Таким дамам стоит опасаться лишнего веса, поскольку он способен превратить их фигуру в мало привлекательный банан. Зато если держать себя в форме и правильно подбирать одежду, есть шанс чисто визуально приблизиться к стандартам фигуры «песочные часы».

В Голливуде такими параметрами обладают известные актрисы Мила Йовович, звезда «Пиратов Карибского моря» Кира Найтли, а также скандалистка Линдси Лохан. Также можно сказать, что прямоугольная фигура у Камерон Диаз и Николь Кидман.

Главное для обладательницы такой фигуры — это попытаться придать ей женственные изгибы. Замечательно на такой девушке будут смотреться расклешенные платьица, купальники с юбочкой, блузки с V-образным вырезом. В целом проблем с гардеробом у таких дам нет, поскольку на них, как на моделях, любая одежка сидит замечательно.

Параметры женской фигуры, как и мужского тела, могут подвергаться еще одной классификации, которая важна с точки зрения здоровья, контроля собственного веса и коррекции образа жизни. Эта классификация основывается на измерении одного параметра – процента жира в организме.

Причем «жир жиру рознь». Есть «полезный» жир – висцеральный, который поддерживает внутренние органы в правильном положении, а есть «лишний», который откладывается у человека про запас, не играет особо полезной роли, однако причиняет массу проблем. И дело даже не в пропорциях фигуры, а в том, что мышцы, кости, сосуды, сердце получают двойную нагрузку, таская за собой всё это добро.

Определить свою принадлежность к тому или иному типу фигуры можно, замерив целый ряд антропометрических характеристик: количество висцерального жира, костную массу, мышечную массу и, собственно, «лишний» жир.

Процесс «ожирения» начался у человека, если его процент «запасного» жира приблизился к отметке в 40 %. Причем для молодых людей эта отметка чуть ниже – 39 %, для людей 40 лет – 40 %, а в 60 ожирение начинается, если показатель перевалил за 42 %.

40 % жира – это сигнал SOS. Это значит, что у человека критически полная фигура и ему следует начать худеть немедленно.

Если у человека жировая прослойка составляет от 33 до 39 % общей массы тела, то можно смело говорить, что он полный. Для людей 40 лет этот показатель варьируется от 34 до 40 %, а у пожилых – от 36 до 42 %.

Хорошо ли быть полным? Для здоровья это не вполне приемлемо. Однако если критически полные люди никогда не были в «тренде», то полные женские фигуры красовались на полотнах Рубенса и Рембрандта. Это был идеал эпохи Возрождения.

Что же касается реалий сегодняшнего дня, то полным дамам приходится непросто, глядя на актрис, певиц и девиц с обложек журналов. Но те же знаменитости иногда показывают, что они тоже не прочь оказаться на месте обычной «пампушки»: все помнят истории, когда худосочные дивы, вроде Кристины Агилеры, Ким Кардашьян, Бьёнсе, Джессики Симпсон, Бритни Спирс за каких-то полгода превращались в упитанных дам, которые, пожалуй, были близки к первой стадии ожирения.

Нельзя сказать, что от этого женщины переставали быть красивыми. Они сохраняли свою красоту. Артистки объясняли своё решение набрать вес тем, что им надоели диеты, они хотят кушать все, что им вздумается, и любить себя такими, какие они есть. Такое рвение похвально. Но под давлением общественности рано или поздно каждая из них снова садилась на диету, отправлялась в спортзал и появлялась на публике такой, какой принято появляться в наше время.

Стройная фигура – это одна из распространенных фигур в современном мире. Молодые люди до 39 лет могут считать себя стройными, если их жировая прослойка варьируется в пределах от 28 до 33 % массы от общего веса тела. Стройная фигура для тех, кому «за сорок», возможна в пределах 30-34 % жира, а для пожилых людей в пределах 33-36 %.

Стройные фигуры визуально выглядят сочно, однако особых складок на теле нет. Подобные параметры были популярны в кино 50-60-х гг. Секс-символы Мерилин Монро, Софи Лорен, Джина Лолобриджида выглядели именно так. Худосочные или мускулистые женщины были не в чести.

В наше время приоритеты немного сдвинулись, но еще остались звезды с подобными фигурами: например, всем известная Моника Белуччи. Актриса никогда не отличалась худобой, но вместе с тем полной ее тоже не назовешь. Дженнифер Лопес на протяжении всей своей карьеры имела «сочные» формы. Светская дива Ким Кардашьян отнюдь не отличается модельными параметрами, однако притягивает взоры восхищенной публики.

Контролировать свой тип фигуры не так уж и сложно. Раньше узнать свои антропометрические характеристики можно было только в фитнес-центре. Сегодня же можно купить специальные весы домой и за пару секунд узнать, какой процент «лишнего» жира находится в организме.

Фигура женская в наши дни считается идеальной, если она содержит не более 28 % и не менее 24 % жира. Что дает такой соотношение? Это тот баланс, когда тело не теряет «сочности», но при этом начинают проступать мускулы (которые предварительно нужно подкачать).

Фитнес-фигуры – это фигуры большинства современных звезд. В XXI веке, как некогда в Древнем Риме, снова в почете мускулистые подтянутые тела как у мужчин, так и у женщин. На обычном питании женщине сложно достичь рельефности очертаний и необходимого количества жира. Для этого необходимо перейти на специальное сбалансированное питание, в котором будет меньше углеводов, но больше белка.

Самая большая поклонница фитнеса в Голливуде – это Мадонна. В 80-х ее тело было классического типа «фитнес». С годами в результате длительных тренировок фигура приблизилась больше к атлетическим параметрам. И форму певица не теряет до сих пор, хотя ей уже 57 лет.

Достаточно мускулистым выглядит тело Холли Берри, Алисы Милано и Дженифер Энистон, которая после расставания с Брэдом Питтом стала постоянной посетительницей спортзалов.

Фигура женская, в которой содержится от 20 до 24 % жира, может считаться атлетической, если ее обладательница хорошо прокачала мышцы. Здесь недостаточно йоги или обычного фитнеса, здесь потребуется тяжелая артиллерия.

Атлетическая фигура требует к себе большого внимания и долгих часов тренировок. Как правило, такой тип тела достается профессиональным спортсменкам. Отдельная категория – это женщины-бодибилдеры, которые проводят в тренажерных залах часы, чтобы нарастить мышечную массу.

Спортивная женская фигура – явление достаточно редкое. Чтобы заполучить такое тело, нужно подчинить этому всю жизнь. Вряд ли среди актрис или певиц найдется женщина с такими параметрами. Хотя Мадонна в отдельные периоды своей жизни вполне походила на атлетическую даму. За это певица подвергалась неоднократно критике со стороны женской половины аудитории. Поклонницы и антифанаты сетовали на то, что Мадонна выглядит, как мужчина.

Худощавой является фигура, уровень жировой прослойки в которой упал ниже 20 %. Недостатки женской фигуры, которая не снабжена нужным количеством жира, очевидны: теряются женские соблазнительные формы, общий вид такой девушки выглядит немного болезненным, начинают сильно выступать кости на теле и вены на руках.

Внешний вид худощавых девушек немного болезненный, потому что отчасти это так и есть. Например, нередко они страдают пониженным давлением, мышечной атрофией, сбоем в работе желез. Все эти симптомы логичны.

Довести свои жировые показатели до такого уровня можно, только сильно ограничивая себя в пище. И даже если эта пища будет отменного качества, ее потребляемого объема будет слишком мало, чтобы обеспечить весь организм нужной энергией. В результате тело начинает подавать тревожные сигналы в виде слабости и головокружения. Большинство таких девушек имеют проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. Самый страшный исход наступает, когда уровень жира падает ниже допустимых пределов. Тогда может наступить смерть от истощения.

Анорексичные девушки стали популярными в 90-х гг. Тогда на подиумах сплошь и рядом вышагивали девушки, лишенные каких-либо половых признаков, худые и плоские. Это было удобно для модельеров, которые могли надеть на такую модель любую вещь, словно на вешалку, но стало сущей трагедией для обычных женщин: многие изводили себя диетами, но не могли добиться такой болезненной худобы.

К 2000-м восхищение экстрахудыми моделями угасло. Однако и по сей день диеты — самая обсуждаемая тема среди дам.

Идеал женской фигуры в понятии общества менялся на протяжении всей истории человечества. Иногда прихоти моды были настолько нелепы (например, необходимость удалять себе нижние ребра), что можно только диву даваться.

Конечно, каждая женщина должна понимать, что подгонять себя под параметры «90-60-90» неправильно. Каждый организм индивидуален. Для некоторых женщин физически невозможно заполучить талию в 60 см, даже если они до конца дней будут сидеть на самой жесткой диете.

Правильная женская фигура – это та фигура, с которой девушке удобно жить. Правильный вес – тот вес, с которым женщина чувствует себя здоровой и подвижной, не страдает одышкой или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Красота женской фигуры зависит от пропорций, но их визуально можно скорректировать по собственному смотрению.

Если все-таки касаться тенденций последних лет, то фаворитками общественности становятся дамы с типом фигуры «груша». Сегодня широкими бедрами хвастаются, а не стыдливо их прячут. Чего только стоят примеры Бьёнсе, Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Шакиры, Никки Минах и многих других. Также не принято быть излишне худой, за что порицаются не только модели, но и звезды, которые довели себя до болезненной худобы (в частности, Анджелина Джоли и Кира Найтли).

При этом недопустимо, чтобы кожа была покрыта целлюлитной коркой. Как правило, даже под внушительными формами скрываются прокачанные мышцы, что заметно во время выступлений некоторых крупногабаритных звезд. Одним словом, фитнес никто не отменял! И конечно, бюст должен быть не менее чем первого размера. И если природа объемом в этой части тела обделила, то звезды не стесняются обращаться к пластическим хирургам.

Источник:
Фигура женская: параметры, недостатки, идеал
Фигура женская — самая обсуждаемая тема в обществе. У каждого свои представления о красоте, свои вкусы и предпочтения, поэтому споры по поводу идеальной женской фигуры не утихают. Итак, какие типы женского тела вообще существуют и можно ли назвать хоть одну из этих модификаций идеальной?
http://fb.ru/article/211587/figura-jenskaya-parametryi-nedostatki-ideal

COMMENTS