Валерия секреты красоты

Валерия Лукьянова раскрыла секреты своей красоты

Валерия Лукьянова – знаменитая «Барби» из Одессы, Украина, популярна в глобальной сети Интернет и далеко за его пределами.


Известная всем своей кукольной внешностью, а также под певческим псевдонимом Amatue (у атлантов Аматуе являлась богиней Солнца – Атлантида), Валерия давно привлекла к себе внимание знаменитых фотографов и мировых СМИ.

«Одесская Барби» снялась для американского журнала V Magazine, на обложках которого в разные времена уже сияли знаменитости – Дженнифер Лопес, Натали Портман, Николь Кидман, Джастин Бибер и многие другие.


Естественно не обошлось без интервью. Валерия при своем росте в 175 см весит всего лишь 42 кг и имеет параметры 88-48-88. Рассказывая о себе, Лера опровергла ходящие слухи и сплетни об ее чудесной внешности: «Моя внешность является результатом упорного и долгого труда над собой, хорошие гены (мама Валерии – Ирина Пашкеева очень похожа с дочкой (на фото) и все это без пластических хирургов».

Однако, Валерия не рассказала, в чем заключается секрет её обворожительного бюста – быть может она увеличила грудь для «гармонии» с талией и бедрами? Свою кукольную красоту девушка подчеркивает макияжем и удачно подобранной одеждой, которую она покупает во время своих многочисленных поездок по самым интересным местам на Земле.

Смотрите на фото – Валерия Лукьянова для V Magazine:

Источник:
Валерия Лукьянова раскрыла секреты своей красоты
Валерия Лукьянова – знаменитая «Барби» из Одессы, Украина, популярна в глобальной сети Интернет и далеко за его пределами. Известная всем своей кукольной
http://libymax.ru/?p=53380

Секреты красоты: интервью с Валерией Поляковой

Секреты красоты от SeboCalm: интервью с Валерией Поляковой.

Известная актриса и телеведущая Валерия Полякова поддержала моду на естественную красоту, став «лицом» самого популярного в Израиле бренда косметики для красоты и здоровья кожи SeboCalm и откровенно рассказав нам о секретах своей женской красоты, от образа жизни, который она ведет, до ежедневной косметики, которой пользуется.

– Валерия, расскажи, какой косметикой ты пользуешься ежедневно? С каких кремов ты начинаешь свой день и какие используешь вечером, перед сном?

– Самое моё “уязвимое” место – это глаза. И они сами, и кожа вокруг. А, поскольку они – «зеркало души», ухаживать за ними приходится особенно тщательно. И утром, и вечером обязательно использую крем для кожи вокруг глаз SeboCalm. Контурный гель для век быстро убирает следы усталости и недосыпания. Если с утра нет съёмок, и в течение дня не предстоят какие-то особые выходы “в люди”, использую серум SeboCalm в паре с дневным кремом, а перед сном – ночной питательный крем. Если же днем много всяческих дел и встреч, вместо дневного крема после серума накладываю мой любимый ВВ-крем с защитой от солнца. Зимой, когда кожа светлее, использую светлый оттенок “Normal 01”, а летом, подзагорев, “Beige 02”.

– Как ты подготавливаешь кожу к “особенным случаям”?

– Самый особенный для меня случай, как и для любой женщины – это рождение моих деток. И кожу тогда готовить не приходилось – она сама сияла свежестью и молодостью. Ну, а для торжественных вечеров, съёмок и т.д. – отличное и любимое моё средство – глина, в виде маски, естественно. Желтая, розовая, зелёная, черная – и дети веселятся, пока ходишь в ней по дому, и кожа потом выглядит фантастически.

-Есть ли у тебя свои секреты, как быстро скрыть следы усталости и сделать кожу живой и свежей?

– Быстро в мои 40? Только многослойный макияж, чудес не бывает. Недосыпание, усталость, неправильное питание, излишества – поверьте, кожа взрослой женщины отомстит так, что мало не покажется. Себя надо беречь, и кожа Вас отблагодарит. И, да, это довольно обратимый процесс. Говорю по своему опыту.

– Как ты считаешь, необходимо ли всегда использовать хотя бы легкий макияж – тон, контур для глаз или губ – или, если у тебя здоровая кожа, то в течение дня лучше дать коже отдохнуть? Какими средствами для макияжа ты пользуешься ежедневно?

– Я только что вернулась со съёмок “Comedy Баттл” из Москвы. Первые пару дней, как истинная израильтянка, ходила в спортивных штанах, кроссовках и “denatural”, т.е. абсолютно без косметики. Участники -половина возраста моей старшей дочери, а вторая половина моложе – смотрели немного странно. Так что, чтобы быть конкурентно-способной, надо краситься, но только в «естественном» ключе: ВВ-крем, тушь, лёгкие румяна, блеск для губ Вашего оттенка. Если же все завоевания позади, и Вам абсолютно не важно, что думают окружающие, то не заморачивайтесь – причесались, и вперёд.

– Ты придерживаешься определенного стиля питания или диеты? У тебя есть список продуктов, которые ты стараешься регулярно употреблять в пищу, и, наоборот, исключаешь из рациона?

– Как любая женщина, периодически, встав на весы или вдруг обнаружив, что не сходятся любимые джинсы, сажусь на диету, короткую. Меня больше, чем на три-пять дней не хватает. Печёный картофель, кефир, зелёный чай, чёрный кофе – сытно, вкусно, терпимо. Мне повезло, я от природы спокойно отношусь к хлебу, выпечке и сладкому, поэтому нет необходимости в этом себя ограничивать.

– В чем секрет твоей женской красоты и привлекательности?

– Спасибо за комплимент! Я бы назвала это “Секрет трёх “А” и одной “Л” – амбиции, авантюризм, адреналин и любовь. Знаете, я очень люблю жизнь. Постоянно учусь чему-то новому: вот уже год занимаюсь бальными танцами, научилась неплохо играть в биллиард, пишу, играю, не боюсь участвовать в самых смелых экспериментах. Меня до сих пор до детского визга восторгают фейерверки. Огромное счастье мне приносят мои дочки, хочу ещё сына родить. Обожаю своего мужа, свою маму, сестру. Люблю свою работу. И ещё – я очень много смеюсь. Чего и Вам всем желаю.

Источник:
Секреты красоты: интервью с Валерией Поляковой
Секреты красоты от SeboCalm: интервью с Валерией Поляковой. Известная актриса и телеведущая Валерия Полякова поддержала моду на естественную красоту, став «лицом» самого популярного в
http://glamur.co.il/interview-with-valery-polyakov/

Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии

В алерии уже немного за 40. Певица – мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.

С охранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.

В алерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».

Х отите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога — универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.

Е сть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».

С охранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, — говорит артистка. — Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».

Д иета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.

П итание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.
— H адо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи
— М ясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.
— O дин раз в неделю устраивать разгрузолчный день на кефире.
— Н е смешивать в один прием пищи белки и углеводы.

Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.

Н аряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.

Д ля глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отёчности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии ещё один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.

«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло, и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»

«В ы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, — честно призналась артистка. — Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».

И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, — делится Валерия. — Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холёными лицами. Но они стары душой».

А ртистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.

В алерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»

П ожелание Валерии всем женщинам:
» Помните, истинная красота — все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»
С овет от Валерии
«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.» И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!

А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.

Почитайте также:

Источник:
Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии
На этой странице вы узнаете секреты молодости, красоты и здоровья от красавицы Валерии. Ведь женщины во все времена хотели оставаться молодыми, здоровыми и красивыми как можно дольше.
http://sila-priroda.ru/valeriya.php

Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии

Валерии уже немного за 40. Певица, мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.

Сохранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.

Валерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».

Спорт – секрет красоты и молодости Валерии

Хотите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога – универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.

Есть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».

Сохранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, – говорит артистка. – Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».

Здоровый позвоночник – это твое здоровье, молодость и красота – так считали еще в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник – это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:

– Несколько асан йоги (упражнений для тела): поддерживают гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость.

– Пранаямы (дыхательные упражнения).

– Расслабление, что тоже немаловажно в стремительном ритме нашей жизни, наполненной стрессами

– Медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.

Правильное питание от Валерии

Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.

Питание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.

– Hадо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи

– Мясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.

– Oдин раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефире.

– Не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.

Как Валерия ухаживает за кожей – секрет от певицы

Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.

Наряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.

Для глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отечности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии еще один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.

«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»

«Вы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, – честно призналась артистка. – Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».

И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, – делится Валерия. – Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холеными лицами. Но они стары душой».

Артистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.

И еще немного от Валерии

«Конечно, стареть не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным. Хотя недавно Аня сказала, что с удовольствием сходила бы со мной на дискотеку. Ведь некоторые мамы ее подруг это практикуют. Увы, по разным соображениям я этого себе позволить не могу, но психологически я бы с радостью танцевала рядом с дочерью. Сейчас в любом ночном клубе можно встретить красивых, ухоженных, прекрасно одетых женщин около 40 лет, и это своего рода знак времени. Сегодня для нас женщина бальзаковского возраста – это 50-летняя дама. Именно поэтому я думаю, что если когда-нибудь и обращусь к пластическому хирургу, то никак не раньше 60 лет.

Энергетика, или, по-другому можно сказать, энергичность. Яркий тому пример – моя мама. Она никогда не делала себе никаких пластических операций и вряд ли часто ходила к косметологу, но она настолько живая, импульсивная, всем интересующаяся, что у меня просто в голове не укладывается, что ей уже 70 лет.»

Валерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»

Пожелание Валерии всем женщинам:

« Помните, истинная красота – все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»

Совет от Валерии

«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.» И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!

А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.

Источник:
Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии
Валерии уже немного за 40. Певица, мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические
http://www.arsvest.ru/rubr/11/27002

COMMENTS