Здоровье и красота женщины

Здоровье и красота женщины

Здоровье и красота женщины 6 советов красоты и здоровья женщины.

Как сохранить здоровье и показать красоту женского тела? Ученые провели исследование миллиона женщин во всем мире, и были ошеломлены результатами.

Еще в двухтысячном году ученые из университета Оксфорда начали исследования в которых приняли участие более миллиона разных по возрасту и социальному положению, женщин. И в результате анализа наблюдений, они смогли выявить причины, которые оказывают негативное влияние на здоровье женщины и красоту вашего тела.

1.Самое главное отрицательное влияние на прелесть женского тела влияет полнота и лишние килограммы. Затягивать с похудением очень не рекомендуется. Исследования показали что сбросить лишние кг вам будет в два раза сложнее и дольше чем вы их наберете. Т.е. если вы набрали 5 кг за предыдущий год, то похудеть на те же 5 кг вы сможете только за два года.

Ухаживать за фигурой нужно не только для красоты, но и для здоровья. Ведь при полноте тела может развиться диабет или такая вредная болезнь как гипертония.

2.Очень важно в здоровье женщины получать достаточно витамина D. Этот витамин чрезвычайно полезен для укрепления костей, и улучшения питания кожного покрова. Такой полезный витамин регулирует жировые отложения и не дает остаться на проблемных участках нашего тела лишним кг.

В больших количествах витамин D можно найти в морепродуктах и кисломолочной продукции. Он так же присутствует в сливочном и растительном масле.

3.По исследованиям ученых выявлено что здоровье женщины напрямую зависит от времени когда она будет рожать ребенка. Самый рискованный возраст у женщин для родов в период 18-26 лет. При беременности в эти годы наблюдается значительное снижение уровня женского полового гормона-эстрогена. Что может привести к преждевременному старению кожи и риску развития рака молочных желез. Но поздняя беременность тоже вредна(в период после 35 лет). Может быть риск развития болезни малыша(неполноценный ребенок).

4.Очень важно получать удовлетворение от занятия сексом. Ведь нерегулярные сексуальные контакты очень вредно сказываются на гормональном балансе женщины. А полученный оргазм вызывает целую гормональную бурю в организме, что способствует омоложению. Если получать не меньше 180-200 оргазмов в течении года, то можно омолодиться на пять лет. Ну и конечно нужно следить за безопасностью секса.

5.Очень полезно употребление зеленого чая. Он препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов, и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Включите различные виды чая в повседневный рацион питания. Содержащийся в чае фтор, поможет укрепить зубную эмаль, маска с чаем уберет темные круги возле глаз, увеличат упругость кожи. Если пить зеленый чай периодически, ваши волосы приобретут естественный блеск и красоту.

6.Обязательно в повседневный рацион питания женщины необходимо включать продукты, которые насыщены фолиевой кислотой. Она помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение и придаст вашей коже мягкость и бархатистость. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах: молочная продукция, морковка, листья салата, сыры, яичный желток, печень.

ТОКАРНЫЕ СТАНКИ С ЧПУ

Источник:
Здоровье и красота женщины
Здоровье и красота женщиныКак сохранить здоровье и показать красоту женского тела? Ученые провели исследование миллиона женщин во всем мире, и были ошеломлены результатами.Здоровье и красота
http://history-moments.ru/raznoe/medicina-i-zdorovie/1735-zdorove-i-krasota-zhenschiny.html

Красота и здоровье Женщины! Красота -это обещание счастья

Красота и здоровье Женщины!»Красота -это обещание счастья»

Как сказал Ницше»Красота -это обещание счастья». И я с ним в этом отчасти соглашусь!

А вот Джейн Фонда в точности выразила определение :»Истинная красота женщины — в здоровье и в умении быть энергичной.»

К какому бы выводу Вы не стремились, красота и здоровье требуют внимания и бережного отношения. Все начинается со здоровья, без него никуда. Как говорится, внешнее отражает внутреннее.

Каждый день Женщина следит за состоянием и внешним видом своих волос, ногтей, состоянием кожи, красота которых определяется качественным питанием, наличием необходимых микроэлементов, достаточным отдыхом и сном. Отдельно выделю душевное равновесие Женщины, отсутствие стрессов, депрессивных наклонностей, так как наша красота напрямую связана с внутренним миром. Да и вообще, стрессы сильно изнашивают женскую красоту.

Современная жизнь упрощает многие жизненные процессы и привносят в нашу жизнь комфорт. Автомобили, компьютеры это хорошо, но не стоит забывать и о подвижной части нашей жизни. На помощь к нам спешат большой выбор фитнес -центров, оздоровительных комплексов, тренажерных залов.

Не секрет, что эталоном красоты для многих Женщин являются пресловутые 90-60-90 и Женщины ведут вечную и постоянную борьбу с самой собой и своим лишним весом. Для здоровья Женщины очень важно иметь умеренный и стабильный вес, который отточен правильным и здоровым питанием, регулярной физической нагрузкой. Диета же сильно изматывает и истощает Женщину, как внешне, так и духовно. И факт вылазит на лицо!

Это отдельная тема разговора!Поэтому предлагаю спектр следующих тем,которые помогут Вам найти ценную для себя информацию:

Если говорить о внешней красоте, то мы живем в очень удобное время. У нас есть богатый выбор косметических средств, помощников и салонов, разработана современная аппаратура,новые технологии и внедрения для ухода за своей красотой. Ничуть не отстают и народные рецепты красоты. Очень полезно сочетать и те и другие!Например, массаж, гидромассаж, спа -салоны, циркулярный душ и много другое!

Это ознакомительная часть, где мы будем раскрывать все грани женской красоты. Эта тема не требует особого пояснения.На сайте «Жить с Удовольствием!» мы будем разбирать все грани женской привлекательности, а именно:

Источник:
Красота и здоровье Женщины! Красота -это обещание счастья
Красота и здоровье требуют внимания и бережного отношения.Красота и здоровье Женщины-какой уход за волосами, уход за кожей лица, стиль, уход за телом. И
http://liyabruni.ru/krasota-i-zdorove/

Красота и здоровье женщины

Также чудесным средством при нарушениях пищеварительного тракта является корень Аира. Чай из корня аира готовиться таким образом: Одна столовая ложка Аира замачивается водном стакане воды, утром слегка нагревается. Употреблять по одному глотку перед и поле еды. Также очень полезен сок капусты, пить его нужно по стакану в день, за 30 минут до еды несколько глотков. Также хочется поделиться некоторыми рецептами, которые помогут вам при неправильном обмене веществ. Диспропорция между кислотами и щелочами приводит к тому, что в клетках накапливается много вредных веществ.

Также мало подвижный образ жизни, приводит к нарушению обмена веществ. Чтобы восстановить этот процесс нужно больше заниматься трудом и гимнастикой на свежем воздухе, пища должна быть мало калорийной и мало сладкой. Благотворно на организм действуют хвойные ванны 2-3 раза в неделю. Ванны из отвара 150 гр. корня аира, 150 гр. тмина и 50 грамм семян горчицы. Смесь кипятить полчаса и вылить в ванную. Мой совет для вас дорогие женщины, живите красиво, мелодично и с улыбкой в каждом дне. Ведь что такое все, что может подарить вам природа, у вас уже есть. Дарите радость окружающим вас мужчинам, простым прохожим на улице и на работе!

Яркая душа отразиться на вашем лице и теле. Не забывайте что движение это биологическая потребность человека основа его психического и физического здоровья, а здоровье и хорошо развитое тело соответствует идеалу красоты. В организме, лишенном физических нагрузок происходят процессы, приводящие к быстрому старению. Физические упражнения восстанавливают организм и его нарушенные функции. Цель физических упражнений иметь физическое совершенство полную гармонию. Я буду жить в позитивном энергичном движении.

Никто не станет спорить, что физиологическая красота каждого человека зависит от его здоровья. Стараясь быть внешне привлекательной, современные женщины скрупулезно следят за своей кожей, волосами и ногтями, состояние которых во многом связно и с качеством питания. Продукты богатые витаминами и минералами в совокупности со здоровым сном и психологическим равновесием сами по себе уже важные факторы, определяющие хороший внешний вид. Избыточный комфорт современной жизни часто таит в себе угрозу ощутить на себе все последствия гиподинамии. Но наши дамы и здесь не сдаются! Всеми силами они стараются продлить молодость. Спортзалы и фитнес-клубы, диеты и спа-салоны, — какое только оружие они не используют в борьбе со временем.

Эффектный внешний вид всегда подчеркивает одежда. Благо, современная мода очень демократична и поможет каждой женщине подобрать свой стиль. Экспериментируя с моделями различного фасона и покроя, любая дама, имеющая чувство вкуса, сформирует свой гардероб так, чтобы вещи в нем максимально подчеркивали все достоинства ее фигуры, а недостатки делали незаметными глазу. Женщины никогда не отстают от моды и не боятся смелых экспериментов, меняя свой образ. Среди них найдутся и любительницы спортивного стиля одежды и гранжа, и милитари…

Но не стоит наивно полагать, что женская красота – это только красивая Экипировка, одежда и макияж. Это еще и та неповторимая внутренняя красота самой женской природы, которая сияет в глазах женщин и заставляет сердца мужчин чаще биться.

Источник:
Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины находится в ее руках.Как помочь современной женщине оставаться красивой и здоровой?На эти и другие вопросы мы постараемся
http://comonme.com/krasota-i-zdorove-zhenshhiny

COMMENTS