Женская красота вк

Как стать красивой девушкой, советы, женские секреты красоты

Как стать красивой девушкой, советы, женские секреты красоты

Основные правила как стать красивой девушкой, полезные практические советы

Рецепт для красоты, молодости и свежести лица

Каждый день старайтесь гулять на свежем воздухе. Чтобы стать красивой нужно обеспечить клетки кожи кислородом.

Гимнастика и зарядка поможет улучшить фигуру и избавиться от чувства усталости, физические упражнения должны присутствовать в нашей сидячей и малоактивной жизни.

Рекомендуем вам сбросить лишний вес и больше двигаться. Движение заряжает вас энергией, добавит силы и ловкости мышцам, позволит ощутить физическое совершенство своего тела. А хорошее настроение и положительные эмоции дадут возможность нравиться самой себе.

Старайтесь высыпаться, чтобы недосыпание не отражалось на вашем лице и здоровье — обозначившиеся морщинки, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, разбитость, сонливость и головная боль. Перед сном обязательно проветривайте комнату и ложитесь спать до полуночи.

Чтобы стать красивой девушкой питайтесь правильно и в меру, не переедайте, но и не морите себя голодом. Неправильное питание плохо отражается на нашей коже. Чрезмерное употребление жирной, копченой и соленой пищи, выпечки и газированных напитков вредно для кожи и фигуры.

Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для кожи и волос очень полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать витамины и минеральные комплексы, но лучше больше употреблять свежих овощей и фруктов.

Натрите на мелкой терке морковь, добавьте толченые орехи и семечки, чернослив или курагу, пророщенных семян пшеницы, положите ложку меда и растительное масло. Девушкам необходимо з автракать таким салатом хотя бы через день, старайтесь есть побольше свежих витаминов, хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты.

Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого страдают волосы, ногти и зубы. Организму также необходимы рыба и морские продукты – источник йода и фосфора, мясо, печень, яблоки – источник железа.

Если вы хотите стать красивой бросьте курить. Курение очень плохо влияет на кожу и фигуру девушек и никакая дорогая косметика не скроет сетку ранних морщин и кожу с сероватым оттенком. Будьте умеренны и в употреблении алкоголя.

Каждый день принимайте ванну или душ, тщательно очищая кожу, чтобы не закупоривались поры и кожа дышала. Ежедневно, после душа смягчайте и увлажняйте все тело питательным лосьоном или молочком. Сухую кожу на локтях, коленях и пятках лучше смягчать растительным маслом.

Полезные практические советы девушкам

Пользуйтесь автозагаром — увлажняющими лосьонами для тела с эффектом загара. Солнечные ванны рано старят кожу, а в больших количествах плохо влияют на здоровье.

Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно если вы обладаете светлой кожей. Солнцезащитный крем рекомендуется наносить и в пасмурную погоду для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Подберите для себя увлажняющие и питательные крема, соответствующие вашему возрасту и типу кожи. Ежедневно проявляйте заботу заботу о своей коже, легче остановить процесс старения и увядания, чем потом с ним бороться.

Пользуйтесь чаще «домашними», натуральными рецептами масок и лосьонов, они более эффективны, чем дорогостоящие импортные средства. Например, лосьон для лица можно заменить кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав — ромашки, календулы, липового цвета, петрушки.

Стать красивой помогут простые советы по уходу за кожей, особого внимания требуют лицо, шея, руки и область декольте. Поэтому, применяя маски, скрабы и лосьоны накладываем их на все эти участки кожи.

Раз в неделю делайте маски для лица. Маска из тертого сырого картофеля хорошо снимает отеки, а маска из теплого картофельного пюре сваренного в молоке снимает усталость и разглаживает морщины. Маска из дрожжей, разведенных в молоке, очень эффективно очищает кожу.

За неделю до праздника начните делать серию масок, тогда перед праздником понадобится меньше времени, чтоб стать красивой, ваша кожа уже будет свежей и ухоженной.

Начинать рекомендуется с применения самых щадящих скрабов и пилингов. Для очищения чувствительной кожи лучше подойдут народные средства йогурт и кефир. Подходящее средство нанесите на лицо, подождите пока маска слегка подсохнет и затем начинайте массаж. Эта очищающая маска с отшелушивающим эффектом растворит верхние чешуйки рогового слоя и отбелит кожу.

Зеленый чай — прекрасное тонизирующее и освежающее средство для красоты лица. За неделю до праздников ежедневно утром и вечером протирайте кожу лица и шеи кусочками чайного льда. Заварите крепкий зеленый чай, когда остынет, разлейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру. Льдинки зеленого чая снимут усталость и появится лёгкий оттенок загара.

Всегда следите за своим маникюром, содержите ваши ногти в порядке. Мужчины, обычно, не любят драконовски длинных ногтей, да и выглядят они не очень, так что подумайте, прежде чем их отращивать.

Женские секреты красоты

Берегите свои руки. Именно руки и выдают наш возраст. Выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках на хлопковой основе, регулярно смазывайте руки любым кремом, если кожа рук очень сухая поможет растительное масло. Раз в неделю делайте питательные масляные или парафиновые ванночки для смягчения кожи.

И о нашей шее тоже забывать нельзя, она выдает возраст и элементарное невнимание к ней. Для ухода за шеей хорошо подойдут:

Масляные компрессы из теплого оливкового или растительного масла, рекомендуется делать через день в течение месяца.

Контрастные компрессы — прикладывать к шее по очереди горячие и холодные салфетки, смоченные в холодной и горячей воде, после 10 минут процедуры кожу смазать кремом.

Компресс из дрожжевого теста нужно наносить на шею каждый день или через день, на 20-30 минут. Разглаживает морщины, питает и укрепляет кожу, активизирует обменные процессы.

Для ухода за волосами прекрасно подходят народные средства — травяные ополаскивания и укрепляющие маски.

Декоративная косметика может стать другом или врагом женщины, в зависимости от умения и вкуса. Если вы не очень уверены, что делаете правильно, используйте минимум косметики и обратитесь за помощью к специалисту.

Следите за своим гардеробом. Подчеркните свои достоинства и скройте недостатки с помощью одежды. Найдите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. Даже не гонясь за модой, можно одеваться эффектно и со вкусом – было бы желание.

Найдите и заведите себе хорошего личного парикмахера. Заплатите ему любые деньги и скажите спасибо. Ваша прическа зависит от хорошей стрижки, а не от тети, которая насадит вам на голову бигуди и затем запихнет все под сушилку. Если голова не в порядке, то никакая укладка не поможет и вам не удастся выглядеть красивой, свежей и бодрой в течение утомительного дня.

Быть красивой внешне вам поможет и внутренняя красота. В вашей прекрасной головке должны быть только положительные мысли и эмоции, а хорошее настроение придаст вам уверенности в себе и в своей красоте. Ни в коем случае, не злитесь на мир и окружающих людей, а если вам не нравится своя жизнь, измените жизнь или свое отношение к ней, вы же мудрая женщина, вы все сможете.

Рецепт для красоты, молодости и свежести лица

Каждый день утром пить натощак такую смесь: одна чайная ложка жидкого меда, одна чайная ложка лимонного сока и одна столовая ложка оливкового масла. Этот рецепт красоты очень хорошо чистит кровь, изгоняя из организма все вредные и ядовитые вещества и придает лицу свежесть и красоту.

Источник:
Как стать красивой девушкой, советы, женские секреты красоты
Как стать красивой женщиной, девушкой на nicelady.ru, полезные практические советы, женские секреты красоты и молодости. Основные правила быть красивой, выглядеть красивой девушкой, рецепт для красоты и свежести лица, советы красоты для девушек
http://www.nicelady.ru/content/view/1331/189/

Секреты женской красоты

«Красота спасет мир» – однажды сказал Достоевский. Однако, женщинам порой приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы продолжать покорять мужчин своим безупречным видом.

Многие звезды готовы терпеть операции, чтобы их лица оставались молодыми и свежими, некоторые представительницы прекрасного пола обращаются к профессиональным косметологам, тратя неимоверные суммы денег. Но есть третья группа женщин, которая пользуется секретами красоты и молодости, и всегда выглядят эффектно и красиво.

Восток – дело тонкое

Не зря в стране восходящего солнца люди славятся долголетием и вечной молодостью. К примеру, японки в пятьдесят лет выглядят как тридцатилетние женщины, и это результат кропотливой работы над собой. Однако все женщины, а не только жительницы Востока, должны знать о том, как правильно ухаживать за собой, чтобы оставаться такими же прекрасными спустя несколько десятков лет.

  1. Правильное питание – залог здоровья и красоты. Однако речь не идет о диетах, многие из которых вредны. Еда должна быть сбалансированной и состоять минимум на 50 процентов из витаминов, и включать белки. Здоровое и полезное питание всегда положительно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Ну а фигура, естественно, будет стройной и подтянутой.
  2. Организму необходимо поддержание водного баланса. Выпивая каждый день по полтора литра воды, ни одна женщина не столкнется с проблемой обезвоживания, а значит и кожа будет здоровой и сияющей.
  3. Главным секретом красоты женского лица является то, что за ним нужно начинать ухаживать с подросткового возраста. Однако уход должен быть щадящий, поскольку кожа достаточно молодая. А вот начиная с 25-ти лет начинается обратный отсчет, появляются первые морщинки. Здесь важен грамотный подход. Каждой женщине нужен индивидуальный уход, который подходит исключительно ее типу кожи.
  4. После применения косметических средств лицо нуждается в глубокой очистке. Кстати, японки особое внимание уделяют очищению и увлажнению кожи.
  5. Во время нанесения кремов можно делать массаж, который также очень полезен. Однако нужно соблюдать некоторую последовательность, ориентируясь на 4 основные точки: щеки, лоб, нос и подбородок. Массировать нужно аккуратно подушечками пальцев. Начиная с подбородка двигаемся в сторону ушей. Затем ладонями разгладить щеки, по направлению к ушам. Переходим к носу, проведя пальцами по переносице к кончику, захватив крылья и ноздри. Лоб массируется, начиная с середины, двигая пальцы в разные стороны к вискам. В последнюю очередь массируется зона возле рта и заканчивается движениями, по направлению от уголков к ушам.
  6. Контрастные компрессы необходимы для улучшения кровообращения. После умывания к лицу прикладывается поочередно теплое и холодное полотенце. Процедура повторяется несколько раз для большей эффективности.
  7. Лицо постоянно, даже зимой, нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей, поэтому стоит выбирать специальные крема.
  8. Раз в неделю нужно устраивать лицу разгрузочный день от всех косметических средств. Остается только этап очищения. Кожа отдохнет и будет вам благодарна.
  9. Не стоит также пренебрегать и секретами красоты волос. Они постоянно находятся под воздействием солнечных лучей или на их состояние влияют другие факторы, такие как выхлопы и стрессы, поэтому за ними нужен отдельный уход. Применяйте маски, пользуйтесь бальзамами, чаще их расчесывайте и ни в коем случае не мойте их горячей водой. Она должна быть теплой или прохладной. Тогда роскошная шевелюра будет крепкой и блестящей.
  10. И самое главное правило – это хотеть быть красивой. Потому что женщина, которая имеет цель, сделает все для ее достижения.

Ради красоты многие женщины готовы идти на жертвы, однако их можно избежать, применяя эти несложные правила постоянно. И тогда в свои пятьдесят или шестьдесят лет вы услышите много приятных комплиментов.

Источник:
Секреты женской красоты
«Красота спасет мир» – однажды сказал Достоевский. Однако, женщинам порой приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы продолжать покорять мужчин своим безупречным видом. Многие звезды
http://womanadvice.ru/sekrety-zhenskoy-krasoty

COMMENTS